Ternera asada al vino con hortalizas y ensalada

Hoy tenemos como plato principal una sabrosa ternera al vino. Se acompaña con unas verduritas asadas y una ensalada de rúcula, queso y peras. No te la pierdas.

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TERNERA CON HORTALIZAS Y ENSALADA.
Cocina Fácil / RBA / JOSÉ MONTOYA
5 personas
50 min
420 Cal

3

(27 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Antes de empezar a cocinar acuérdate de sacar la carne de ternera de la nevera. Debes hacerlo al menos media hora antes y colocarla en un lugar templado para que se atempere. Así, además de conseguir que no sufra un cambio brusco de temperatura al colocarla en el horno, conseguirás que el calor llegue mejor hasta el centro de la pieza. 

Luego, una vez hecha, conviene dejarla enfriar totalmente para cortarla bien. Una buena idea es hacerla de un día para otro. Así lograrás que las lonchas queden bien finas.

Si te han entrado ganas de descubrir otras recetas en las que la carne de ternera sea la protagonista, echa un vistazo al wellington de ternera y compota de pera, al estofado de ternera con hortalizas y a la ternera rellena de manzana y frutos secos.

Ingredientes paraTernera asada al vino con hortalizas y ensalada

  • 1 kilogramo de Cadera De Ternera o tapilla
  • 250 mililitros de Caldo De Carne
  • 200 mililitros de Vino Manzanilla
  • 50 mililitros de Miel
  • 3 Calabacines
  • 300 gramos de Tomates Cherry
  • 8 Zanahorias de manojo
  • 2 Peras
  • 150 gramos de Rúcula
  • 1 cucharada de Piñones
  • 100 gramos de Queso Curado
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

1. Asa la carne

Salpimienta la carne, úntala por todos los lados con aceite, colócala en una fuente refractaria y ásala durante 10 minutos en el horno precalentado a 190º. Retírala para verter el vino, baja la temperatura a 170º y continua el asado durante 10 minutos más.

2. Agrega el caldo y la miel

Vierte el caldo, sube la temperatura a 180º y asa otros 10 minutos más. Riega con la miel, hornea otros 5 minutos y retira. Deja que la carne repose y se temple.

3. Corta las verduras

Raspa las zanahorias y córtalas por la mitad. Despunta los calabacines, lávalos y pártelos en rodajas finas. Lava también los tomatitos.

4. Dóralas en una plancha

Engrasa una plancha con aceite y, cuando esté bien caliente, asa las verduras, por tandas, unos 4-5 minutos por cada lado, vigilando que no se quemen. Retíralas y salpimiéntalas.

5. Elabora la ensalada

Pela las peras, descorazónalas y córtalas en gajos. Corta el queso en lascas. Lava la rúcula y sécala. Mezcla todo en una ensaladera con los piñones, salpimienta y remueve.

6. Emplata y sirve

Corta la carne en lonchas y colócalas en los platos de servicio con sus jugos de cocción y acompañada con las verduras y la ensalada.

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