Parece ensaladilla rusa, pero es una ensalada proteica de garbanzos que está lista en 10 minutos y queda deliciosa 10 min Sí, se parece a una ensaladilla rusa, pero, en realidad, es una ensalada de garbanzos. No te la pierdas porque está buenísima. Ensalada de garbanzos
Ni nachos, ni patatas: palitos de garbanzos, una receta fácil y saludable para tus picoteos (¡se hacen en 15 minutos en la airfryer!) 15 min Crujientes y muy sabrosos, estos palitos de legumbres son el snack perfecto para cualquier ocasión. Además, son tan sencillos de hacer que los tendrás hechos en un santiamén. Garbanzos ● Fáciles
Frijoles charros, la deliciosa sopa mexicana que puedes acompañar con tortillas de maíz min Este guiso caliente lleva además cebolla, ajo, jitomate, cilantro y chile y carne variada a tu elección, como tocino, salchicha, chorizo o chicharrones. Guiso
10 min Parece ensaladilla rusa, pero es una ensalada proteica de garbanzos que está lista en 10 minutos y queda deliciosaSí, se parece a una ensaladilla rusa, pero, en realidad, es una ensalada de garbanzos. No te la pierdas porque está buenísima. Ensalada de garbanzos
15 min Ni nachos, ni patatas: palitos de garbanzos, una receta fácil y saludable para tus picoteos (¡se hacen en 15 minutos en la airfryer!) Crujientes y muy sabrosos, estos palitos de legumbres son el snack perfecto para cualquier ocasión. Además, son tan sencillos de hacer que los tendrás hechos en un santiamén. Garbanzos
min Frijoles charros, la deliciosa sopa mexicana que puedes acompañar con tortillas de maízEste guiso caliente lleva además cebolla, ajo, jitomate, cilantro y chile y carne variada a tu elección, como tocino, salchicha, chorizo o chicharrones. Guiso
55 min Garbanzos con huevo poché, un plato sano, fácil y lleno de nutrientesCuando pruebes estos garbanzos no vas a querer cocinarlos de ninguna otra forma. Son muy sencillos de realizar y quedan espectaculares. Potaje de garbanzos
min Hamburguesa de garbanzos y lentejas: la receta económica y sanaCuando veas cómo se prepara esta hamburguesa de garbanzos y lentejas, te harás fan de inmediato. Y es que es sencillísima de hacer. ¿Te apuntas? Hamburguesas vegetarianas
20 min Ni tristes, ni aburridas: judías verdes con queso cottage, la opción sana y saludable que se comerán hasta los niñosReinventa las judías verdes salteándolas con patata y acompañándolas de una salsa de queso que podrás utilizar en otras elaboraciones. Judías verdes
min Lentejas con arroz y cebolla crujiente: una receta fácil y nutritiva¿Quieres comer sano, pero no tienes tiempo de cocinar? No te preocupes: aquí tienes una idea rápida y sabrosa: unas lentejas con arroz y cebolla crujiente. Lentejas
12 min Tartar de lentejas, un plato vegetariano saludable y con carácterSi buscas un tartar vegetariano delicioso y original, prueba este de lentejas pardinas. Se riega con jugo de piparra, hecho con guindilla, vinagre y xantana. Lentejas
25 min Flanecitos de guisantes a la menta, la receta fácil y deliciosa con ingredientes sencillosEstos flanecitos de guisantes causarán sensación en tu la mesa. Son vistosos, originales y tienen un sabor exquisito. ¿Te animas a prepararlos? Fáciles
50 min Fainá de harina de garbanzo con espinacas y aceitunas, la receta más saludable de la abuela italiana, ¡con solo 3 ingredientes!Si nunca has preparado una fainá, aquí tienes una receta fácil para descubrirla. Solo necesitarás harina de garbanzo, espinacas frescas y aceitunas negras. ¿Empezamos? Horno
min Esta es la receta que reinventa el guiso tradicional: garbanzos a la boloñesa (tu familia te hará la ola) Transforma unos simples garbanzos en un guiso espectacular. Apuesta por una salsa boloñesa y ganarás. Garbanzos
20 min El aderezo que añado a los guisantes para que estén buenísimos y se los coman hasta los niñosEl truco para hacer unos guisantes supersabrosos no es mío, ya lo hacía mi abuela cuando yo era pequeña. El resultado es un plato ideal para preparar la cena o el primer plato en un tiempo récord.