0 0 Ensalada con topping de cítricos y crucíferas Alíate con las crucíferas y preséntalas en ensalada como topping, previamente maceradas en cítricos. La coliflor y las coles de Bruselas se dejan en maceración con zumo de pomelo, limón y mandarina. Dieta: Vegana , Vegetariana Personas: 2 Tiempo: 30 min Apio Espinacas Aguacate Naranja Ensalada verde Fáciles
Ensalada de arroz con pollo y mayonesa de aguacate Para tus comidas de verano, sorprende a tus comensales con esta ensalada de pollo y arroz, aderezada con una original mayonesa de aguacate. Es sencilla y deliciosa. Personas: 4 Tiempo: 50 min Calorías: 430 Cal Tomate cherry
Ensalada con aguacate y gambas En esta ensalada clásica con aguacate y gambas, solo están cocidas estas últimas. Los calabacines se pelan en espaguetis y se sirven crudos, con el pepino, la cebolla, el rábano, la zanahoria... Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 209 Cal Ensalada verde
Ensalada de piña y aguacate con vinagreta de cebollino Haz de una ensalada un plato vistoso y festivo. Para preparar esta, hemos cocido primero los langostinos y le hemos añadido piña y aguacates. El toque se lo da la vinagreta de cebollino. Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 240 Cal Tomate cherry
Ensalada de judías con aguacate y algas Aquí tienes una ensalada muy completa: lleva desde las proteínicas judías blancas cocidas, algas wakame, tomate, cebolla, pimiento, aguacate, maíz, manzana... Personas: 4 Tiempo: 60 min Ensalada verde
Ensalada verde depurativa con remolacha ¿Buscas una ensalada détox? Prueba esta ensalada verde, con un lecho de rúcula, remolacha rallada, apio, Para el aliño se utilizan algas, aguacate y dátiles. Personas: 4 Tiempo: 15 min Apio
Ensalada flor de aguacate Aquí lo complicado no es la elaboración del plato, solo hay que tener buena mano para componer esta flor de aguacate, que se acompaña con ensalada de mango y fresón con vinagreta de cacahuete. Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 290 Cal Ensalada verde
Ensalada de aguacate, hojas verdes y alga nori Si quieres una ensalada sencilla y con mucho sabor, combina sobre una base de hojas verdes, unos gajos de aguacate y alga nori. Se aliña con zumo de limón, aceite de oliva y sal. Personas: 4 Ensalada verde
Ensalada templada de aguacate Batir el aceite con el vinagre, el tabasco y una pizca de sal y pimienta. Calentar esta vinagreta en una sartén, sin dejar que llegue a ebullición. Añadir los daditos de tomate y saltearlos durante 30 segundos. Aliñar la ensalada con la vinagreta tibia de tomate, espolvorearla con el cilantro y servir en seguida.... Personas: 4 Tiempo: 25 min Ensalada verde
Ensalada de salmón, aguacate y huevo duro Lava los tomatitos, pásalos a una fuente refractaria, salpimienta y rocíalos con aceite. Ásalos 25-30 minutos en el horno precalentado a 180o. Lava los berros y los tomates, y trocea estos; corta la pulpa del aguacate en láminas y los huevos por la mitad. Pasa todo a una fuente, con el salmón. Bate los ingredientes de la vinagreta, aliña la ensalada y sírvela con la cebolla.... Personas: 4 Tiempo: 50 min Calorías: 186 Cal Cebolla
Ensalada de brócoli, judías verdes y aguacate No te limites a hacer ensaladas clásicas, con lechuga o brotes. Una buena combinación es esta de brócoli, judías verdes, cebolla morada y aguacate, con vinagreta de mostaza y anacardos. Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 185 Cal Ensalada verde
Ensalada de pollo con aguacate y manzana Si te cuesta comer fruta, con esta ensalada de pollo, aguacate y manzana, tendrás una ración extra. Las frutas y el pollo se cortan a láminas y se adereza con una vinagreta. Personas: 4 Tiempo: 20 min Calorías: 480 Cal Aguacate
Ensalada de maíz con tomate, aguacate y aceitunas Mezcla los ingredientes en un bol y alíñalos con un chorrito de aceite, 1 cucharada de zumo de limón, sal y, si quieres, unas gotas de tabasco. Remueve y sirve con los nachos.... Personas: 4 Tiempo: 10 min Calorías: 240 Cal Ensalada verde
Ensalada de patata, zanahoria y aguacate Prepara una vinagreta batiendo el aceite con el vinagre, el zumo de limón y una pizca de sal y pimienta. Rocía la ensalada con ella y sirve.... Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 225 Cal Ensalada verde