4 28 Judías verdes salteadas con tomate y jamón ¿Quieres un arreglo sencillo y resultón para las judías verdes? Prueba este con dados de tomate, cebolleta jamón serrano, ajitos, pimienta y tomillo. El secreto del verde de las judías es enfriarlas con cubitos. Dieta: Mediterránea Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 179 Cal Judías Fáciles Judías verdes con jamón Verano Judías verdes Tomate
Judías verdes con salpicón de hortalizas ¿Estás pensando cómo preparar hoy las judías verdes? Pues toma nota de esta riquísima y sencilla receta de judías con un salpicón de hortalizas, aliñadas con una vinagreta de mango. Personas: 4 Tiempo: 20 min Pepino
Ensalada de judías verdes con pato Una combinación original y riquísima: una ensalada de judías verdes cocidas al dente, con pechuga de pato, tomatitos cherry y cebollitas francesas. Se sirve la ensalada aliñada con vinagreta. Personas: 4 Tiempo: 40 min Tomate cherry
Judías verdes a la provenzal Hoy, el plato de verdura son unas judías verdes salteadas a la provenzal. Se cortan por la mitad a lo largo y se enfrían para conservar el verdor. Llevan jamón a taquitos y finas hierbas, con el toque especial del clavo. Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 220 Cal Tomate
Arroz con judías verdes, alcachofas y garbanzos Agrega el arroz, sofríelo 1 minuto y vierte 700 ml de agua hirviendo. Cuando vuelva a cocer, añade las alcachofas, salpimienta y cuece 10 minutos. Agrega las judías y los garbanzos y cuece 8 minutos más.... Personas: 4 Tiempo: 40 min Calorías: 395 Cal Garbanzos
Lacitos al parmesano con calabacín y judías verdes Esta es una original y nutritiva forma de preparar los lacitos de pasta (o farfalle), se acompañan de judías verdes cortadas muy finamente, pipas de calabaza y tortilla de calabacín, cortada a dados. Personas: 4 Tiempo: 35 min Calorías: 410 Cal Calabacín
Ensalada de brócoli, judías verdes y aguacate No te limites a hacer ensaladas clásicas, con lechuga o brotes. Una buena combinación es esta de brócoli, judías verdes, cebolla morada y aguacate, con vinagreta de mostaza y anacardos. Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 185 Cal Tomate
Judías verdes cocidas con atún y huevo La propuesta de esta receta son unas judías verdes cocidas, acompañadas de huevo de codorniz cocido, atún en conserva y tomates cherry. Se sirve templada y salpimentada. Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 359 Cal Judías
Redondo de pollo con judías verdes y rabanitos Una mezcla fácil de preaparar, la de este redondo de pollo, que lleva también jamón york y aceitunas verdes. Se mezcla con nata, se enrolla y se hornea. Se sirve con judías y rabanitos. Personas: 6 Tiempo: 90 min Calorías: 480 Cal Pollo al chilindrón
Huevos escalfados con judías verdes Compón este vistoso plato con una base judías verdes salteadas con beicon y por encima un huevo escalfado al que le hemos añadido sobrasada. Por encima se pican aceitunas negras. Personas: 4 Huevo
Salteado de judías verdes con gambas, tomate y huevo Enriquece el plato de judías verdes salteándolo con gambas, setas, tomate y huevo escalfado. Las judías se cortan por la mitad a lo largo y después de cocerlas unos minutos se pasan por agua fría. Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 310 Cal Gambas
Judías verdes con cítricos y frutos secos Para esta ensalada de judías verdes, hemos elegido las redondas. Se acompañan de una salsa de cítricos (lima, limón y naranja) hecha con el zumo y la piel rallada, y queso roquefort, nueces pecanas, pasas y anacardos Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 280 Cal Judías