5 1 Macarrones con atún y tomate Dieta: Mediterránea Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 362 Cal Atún fresco Tomate Atún con tomate Macarrones Macarrones con tomate Fáciles
Macarrones con tomate y queso Mezcla los macarrones con la preparación anterior y disponlos en una fuente de horno. Espolvorea la superficie con el queso y gratina bajo el grill del horno, a 220o, durante 15 minutos. Deja reposar unos instantes y sírvelos.... Personas: 4 Tiempo: 50 min Calorías: 335 Cal Queso
Ensalada de garbanzos y verduras Si estás buscando una ensalada vegana rica, prueba esta ensalada de garbanzos cocidos y verduras. Lleva tomates, pimientos, zanahoria, aceitunas de Aragón y una rica vinagreta de mostaza. Personas: 4 Tiempo: 15 min Calorías: 285 Cal Pimientos
Dip de guacamole con pico de gallo Sirve el dip con el guacamole en la base y el pico de gallo por encima.... Personas: 8 Tiempo: 30 min Pimientos
Mermelada de tomate Con el verano llegan los buenos tomates. Si tienes la suerte de tener huerto o has comprado unos tomates ricos y maduros, prepara una mermelada con ellos para disfrutarla todo el año. Aquí tienes la receta. Unidades: 1 Tiempo: 70 min Mermelada
Salmorejo de melocotón Si te gustan las cremas veraniegas frías, sorpréndete con este salmorejo de melocotón. Lleva cebolla, ajos, pan, pimientos, tomates, pepino y melocotones. Personas: 4 Tiempo: 20 min Calorías: 165 Cal Pimientos
Hamburguesas de salmón al eneldo Repartirlas en los platos, y colocar encima de cada una de ellas 1 cucharadita de yogur y el picadillo de aguacate. Decorar con los germinados lavados y secos y servir en seguida.... Personas: 4 Tiempo: 40 min Calorías: 380 Cal Yogur
Miniempanadas de atún ¡Qué ricas son las empanadillas de atún! Estas son de las clásicas, con cebolla, tomate, atún, pimiento morrón y huevo duro. Quedan más ligeras porque las hemos hecho al horno. Unidades: 4 Tiempo: 75 min Calorías: 470 Cal Empanadas
Dúo de arroces: blanco y paella de marisco Un plato dual: la mitad es un arroz blanco salteado con lima y cilantro, y la otra una paella con almejitas, mejillones y el sofrito con tomate y ñora. Personas: 4 Tiempo: 60 min Paellas
Huevos de codorniz con sanfaina ¿Buscas ideas para tus montaditos? ¡Mira qué apetitoso queda este de huevos de codorniz con sanfaina! Se corta el calabacín, la berenjena, la cebolla y los pimientos en dados para la sanfanina y se sirve sobre una rodajita de pan con el huevo encima. Personas: 4 Tiempo: 40 min Berenjenas
Empanadillas de pescadilla y verdura Si preparas las empanadillas con una masa recién elaborada, el resultado es insuperable. Estas son de pescado, hemos desmenuzado pescadilla con verduritas: tomate, cebolla, calabacín... y luego se aligeran horneándolas. Personas: 4 Tiempo: 90 min Calorías: 432 Cal Empanadillas
Andrajos de Granada Aquí tienes una receta tradicional andaluza, los andrajos de Granada. Es un delicioso guiso de conejo con patatas, pimientos y pasta casera cortada en trozos desiguales. Personas: 6 Tiempo: 60 min Cebolla