Mayonesa de aguacate: una salsa deliciosa, fácil, saludable y sin huevo ¡en 5 minutos!

Con una textura cremosa y un sabor exquisito, esta mayonesa conquistará tu paladar y el de tus comensales. ¿Te animas a probarla?

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Cocina Fácil / RBA / Belén Casal

Mayonesa de aguacate
Cocina Fácil / RBA / Belén Casal
5 min

5

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Técnica:

Sin cocción

Precio:

€ €

Dificultad:

fácil

Ya hace tiempo que los aguacates llegaron a mi vida y, evidentemente, a mi cocina. De aspecto rudo, bajo su piel gruesa y rugosa se esconde una pulpa carnosa, de color verde amarillento, y textura mantecosa que es una auténtica delicia. Protagonista indiscutible del ya clásico guacamole, una de las recetas mexicanas más populares en todo el planeta, esta fruta tropical cada vez tiene más seguidores (entre los que yo me encuentro).

Y es que, con él, se pueden preparar infinidad de platos. Me encanta, por ejemplo, aplastar el aguacate con el tenedor y extenderlo sobre unas tostadas de pan, con unas lonchas de salmón ahumado, tomate picadito y cebolla morada. ¡Está de vicio! Pero también queda perfecto en cremas, ensaladas, relleno, como guarnición… Incluso se puede usar para realizar exquisitos bizcochos y plumcakes. Ya lo ves: da mucho juego en la cocina. ¡Es un auténtico comodín!

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Hoy te traigo una idea que, a la que la pruebes, estoy segura que la vas a incorporar a tu recetario personal. Se trata de una mayonesa de aguacate. Con una textura cremosa similar a la mayonesa tradicional, pero mucho más saludable, esta mayonesa es supersencilla de realizar y tiene un sabor que te cautivará desde el primer instante. Además, solo necesitarás 5 minutos para prepararla. ¿Empezamos?

Ingredientes paraMayonesa de aguacate: una salsa deliciosa, fácil, saludable y sin huevo ¡en 5 minutos!

  • 2 aguacates maduros
  • media cebolla tierna
  • 1-2 dientes de ajo
  • un puñado de perejil fresco
  • el zumo de media lima
  • 2 cuch. de aceite de oliva
  • nata líquida o yogur griego
  • sal
  • pimienta

1. Pela y trocea los aguacates

En primer lugar, parte los aguacates por la mitad, saca la pulpa con cuidado con ayuda de una cuchara, trocéala y colócala en el vaso de un procesador.

2. Pica ajo y cebolla

Pica la cebolla tierna finamente (también la parte verde) y pela un par de ajos. Añádelos dentro del vaso. Agrega también el perejil (solo las hojas), el zumo de lima exprimido y el aceite de oliva.

3. Elabora la mayonesa

Tritura todos los ingredientes hasta obtener una pasta. Sazona con sal y pimienta. Vierte un poco de nata líquida o de yogur griego para rectificar la textura y tritura de nuevo. Coloca en un cuenco y sirve enseguida.

El truco

Prueba a hacer una parte con nata y otra con yogur, a ver qué sabor os gusta más.

Esta mayonesa queda perfecta untada sobre unas tostas de pan, en unos sándwiches vegetales o para enriquecer unos canapés. También la puedes usar en una ensaladilla rusa (sustituyendo la mayonesa), en ensaladas de arroz, para acompañar hamburguesas, pescados, huevos duros… Y si tienes una cena informal, colócala en cuencos y acompáñala con unos crudités de verduras o unos nachos para dipear.

Apuntes sobre la mayonesa de aguacate

  • Para que esta mayonesa quede perfecta, es importante que los aguacates estén bien maduros. Para saber si están en su punto, cógelos con una mano y presiona suavemente la piel. Si esta cede ligeramente, ya los puedes utilizar. Si todavía están verdes y muy duros, déjalos a temperatura ambiente en una bolsa de papel junto a unos plátanos o una manzana. En pocos días estarán listos.
  • Para abrir los aguacates fácilmente, córtalos a lo largo o a lo ancho (da igual), dando la vuelta a la pieza completamente con el cuchillo. A continuación, gira cada mitad en sentido contrario y… ¡voilà! tu aguacate se abrirá sin problemas.
  • Para quitar el hueso, da un golpe sobre él con el cuchillo y quedará enganchado. No intentes retirarlo de otra manera porque destrozarás el aguacate y te pringarás.
  • Si no tienes un procesador de cocina, no te preocupes: esta mayonesa también te quedará perfecta con una batidora de mano.
  • En lugar de perejil, puedes decantarte por cilantro. Y puedes sustituir la lima por limón.
  • Si el sabor del aceite de oliva virgen extra te parece muy intenso, utiliza un aceite de oliva suave.

 

FLAN DE AGUACATE CON FRAMBUESAS.
COCINA FÁCIL/RBA/CIRO ARAGONÉS

Si quieres descubrir otras recetas con aguacate, fíjate en:

  • Flan de aguacate. Delicioso, con una textura superesponjoso y con un sorprendente color verde, este flan atraerá la atención de toda tu familia. Para realizarlo necesitarás yemas de huevo, leche, azúcar, extracto de vainilla, sal y, evidentemente la pulpa de dos aguacates maduros.
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