3,5 3 Atún encebollado con arroz y guisantes Si quieres preparar un plato de pescado apetitoso y completo, no te pierdas este atún encebollado con guisantes y arroz Dieta: Mediterránea Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 199 Cal Atún Pescado Atún fresco Cebolla Arroz Fáciles Guisantes Atún encebollado
Chipirones guisados con patatas ¿Has comprado unos chipirones y no quieres hacerlos simplemente a la plancha? Pues toma nota de esta receta de chipirones guisados con verduras y patatas, con un rico majado de almendras. ¡Te encantará! Personas: 4 Tiempo: 45 min Patatas
Tacos de cazón en adobo El cazón en adobo es una forma riquísima de preparar este pescado, muy típica de Andalucía. Para el adobo tendrás que dejarlo mínimo 4 horas en la nevera con especias, vinagre, Jerez seco, ajo y pimentón. Luego solo hay que enharinar y freír los tacos. Personas: 4 Tiempo: 20 min Fajitas
Fritura de pescado tradicional Parece fácil un plato que consiste en una fritura de pescado tradicional, pero que esté en su punto justo tiene su arte. Para esta hemos elegido chipirones, calamares y pescadito. Personas: 4 Tiempo: 15 min Fritada
Colitas de rape con romesco ¡Para chuparse los dedos queda este guiso de colitas de rape con salsa romesco, casera, y unas alubias blancas de acompañamiento! Compra cuatro colas de rape, pequeñas, mejor. Personas: 4 Tiempo: 70 min Alubias blancas
Albóndigas de salmón en salsa verde Una original forma de introducir el omega 3 del salmón en el menú, con una receta riquísima: albóndigas de salmón en salsa verde, enriquecidas con avellanas y cava. Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 390 Cal Albóndigas caseras
Bacalao a la portuguesa (à bras) Sorprende con un bacalao a la portuguesa. Se prepara con patatas fritas, cortadas estilo paja, cebolla pochada, huevos y aceitunas negras. Una delicia para el paladar. Personas: 4 Tiempo: 20 min Bacalao
Truchas a la navarra con pimiento Un plato de pescado económico que no deja indiferente a nadie, con su guarnición de patatas y unos piñones que le dan un punto súper agradable. Personas: 4 Tiempo: 35 min Pimientos
Salpicón de marisco Lava el pepino, elimina los extremos y quita las semillas. Lava el pimiento eliminando sus semillas y lava los tomates, pélalos y quita las semillas. Trocea todo en cuadraditos. Pela la cebolleta y pícala junto con los pepinillos. Coloca todos los ingredientes en un recipiente, mézclalos y aliña con sal, pimienta, vinagre y aceite.... Personas: 4 Tiempo: 35 min Pepino
Pulpo a la gallega El pulpo a la gallega es una de las tapas estrella de nuestra gastronomía, sobre unas patatas cocidas y su puntito de pimentón, sal en escamas y aceite de oliva. Personas: 4 Tiempo: 80 min Pulpo
Balls de rape y langostinos con ajonesa de ajo negro Si estás preparando una mesa con canapés de lujo, apunta la receta de estas bolitas de rape y langostinos rebozadas con avellanas y acompañadas de una ajonesa de ajo negro. Unidades: 30 Tiempo: 40 min Calorías: 296 Cal Navidad
Rodaballo con tellinas y salsa de azafrán y cava Reparte la salsa de azafrán en los platos, con el rodaballo y las tellinas. Coloca encima los espárragos y decora con las hierbas lavadas.... Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 540 Cal Navidad