Alcachofas salteadas con ajos y puré de puerro

Presentadas sobre una base de puré de puerro, estas alcachofas salteadas te van a conquistar por su gran sabor.

Alcachofas salteadas con puré de puerro

Mira qué apetitosas quedan estas alcachofas salteadas con puré de puerro.

Cocina Fácil
Jani Paasikoski
Jani Paasikoski
Cocinero
4 personas
60 min
100 Cal

5

(1 voto)

Dieta:

Mediterránea

Baja en calorías

Temporada:

Invierno

Otoño

Técnica:

Técnica mixta

Salteado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin huevo

Versátiles y deliciosas, las alcachofas se pueden preparar de muchísimas maneras: al horno, fritas, guisadas o, como en el caso de hoy, salteadas.

Recuerda que, al limpiarlas, al estar en contacto con el aire, se van poniendo oscuras y feas. Para que eso no suceda, déjalas en agua fría y perejil, conforme las tengas listas, para que no se oxiden.

Y si no quieres quedar con los dedos negros, ponte guantes de látex para limpiarlas.

 

Ingredientes paraAlcachofas salteadas con ajos y puré de puerro

  • 8 alcachofas
  • 2 patatas
  • 2 pencas de apio
  • ½ puerro
  • 2 dientes de ajo
  • 2 ramitas de perejil
  • aceite de oliva
  • sal

Cómo hacer alcachofas salteadas con ajos y puré de puerro

1. Corta las alcachofas

Limpia las alcachofas, lávalas y córtalas en cuartos. Cuécelas en agua 15 minutos y escúrrelas. Pela las patatas, lávalas y trocéalas. Limpia el apio y el puerro, lávalos y trocéalos también.

1. Corta las alcachofas

2. Prepara el puré

Rehoga las patatas, el apio y los puerros unos 3 minutos con aceite. Cúbrelos con agua y cocina 15 minutos. Escurre, reservando el caldo. Tritura las verduras y ve añadiendo el caldo reservado hasta obtener un puré cremoso; ajusta de sal.

3. Saltea las alcachofas

Pela el ajo y córtalo en láminas finas. Sofríelo en 2 cucharadas de aceite hasta que se doren ligeramente. Añade las alcachofas y saltea 2 minutos.

4. Emplata y sirve

Reparte el puré en 4 platos hondos, agrega las alcachofas salteadas y sirve caliente espolvoreado con las hojas de perejil lavadas y troceadas.

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