Salteado hortelano con pasas y avellanas

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

SALTEADO HORTELANO CON PASAS Y AVELLANAS.
SALTEADO HORTELANO CON PASAS Y AVELLANAS.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
4 personas
40 min
165 Cal

4

(2 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

vegana

Vegetariana

Temporada:

Verano

Todo el año

Técnica:

Salteado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Ingredientes paraSalteado hortelano con pasas y avellanas

  • 2 Calabacines
  • 2 Zanahorias
  • 1 Pimientos Rojos
  • 150 gramos de Champiñones
  • 2 Cebolletas
  • 2 cucharadas de Uvas Pasas De Corinto
  • 1 cucharada de Avellanas
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Pimienta

Paso 1

Sumergir las pasas en agua caliente 15 minutos. Lavar y secar los calabacines; despuntarlos y cortarlos en bastoncitos. Limpiar el pimiento retirando el tallo, las semillas y los filamentos del interior. Lavarlo y partirlo en cuadrados. Retirar la base terrosa de los champiñones, lavarlos rápidamente, secarlos y cortarlos en cuartos. Limpiar las cebolletas eliminando las raíces, la primera capa y la parte verde. Raspar las zanahorias. Lavar y secar las dos; cortar las primeras en rodajas y en láminas las segundas.

Paso 2

Calentar 3 cucharadas de aceite en una sartén y sofreír la cebolleta 3 minutos. Añadir las demás verduras, salpimentar y proseguir la cocción durante 4 o 5 minutos, sin dejar de remover, hasta que las verduras estén tiernas.

Paso 3

Trocear las avellanas y saltearlas en una sartén pequeña antiadherente con unas gotas de aceite, removiendo, hasta que se doren ligeramente. Retirarlas y añadir 1 pizca de sal. Espolvorear el salteado con las pasas escurridas, añadir las avellanas tostadas y servir en seguida.
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