Rape con juliana de verdurasPara preparar este rape salteado al wok con juliana de verduras, antes hemos preparado un caldo con la espina de la cola, jengibre, puerro y piel de limón. Se corta muy fino el nabo, la zanahoria y el puerro. Pescado
Salmón salteado con arroz basmati y puerroFácil, ligero, sabroso y con todos los nutrientes que aporta el pescado azul. Este salteado de salmón con verduras y arroz es un plato de 10 Puerros
Sepia con espárragosLa sepia no necesita preparaciones muy complejas. Esta la hemos salteado con un poco de ajo y guindilla y la hemos acompañado con espárragos verdes troceados y perejil. Pescado
Verduras con gambas¿Tienes un wok? Porque es el utensilio ideal para saltear estas verduras con gambas. Lleva zanahoria, calabacín y cebolleta, y se aliña todo con salsa de soja mezclada con caldo de marisco y maicena. Pescado
30 min Rape al horno con verduras rebozadasEl sabor suave del rape asado al horno, su textura firme, el crujiente de las verduras rebozadas y fritas... un contraste perfecto para disfrutar este plato. Rape al horno
25 min Lubina a la plancha con ensalada y vinagreta de tomateHaz más apetecible aún la lubina con esta presentación: sobre una base de ensalada, con una vinagreta hecha con tomate rallado, frutos secos asados al horno y el pescado asado unos minutos en la sartén. Pescado
30 min Brochetas de gambas con salsa de melocotónLas brochetas son una forma divertida de presentar las gambas. Estas van acompañadas de una salsa de melocotón que da un contraste de sabores sorprendente. Tomate cherry
30 min Pez espada con almendras y verdurasEl pez espada es un pescado muy gustoso. Y aún lo es más, con esta preparación, horneado con almendras y acompañado de un timbal de verduritas (tomate, calabacín, espárrago...). Pescado
40 min Calamares con salsa de tomateAquí tienes una receta sencilla, pero que queda muy gustosa. Solo hay que cortar los calamares en aros y sofreírlos con ajo, cebolla, tomate y vino blanco. Pescado
40 min Timbalitos de arroz y salmón marinado¿Buscas un plato que te conquiste por su vistosidad y su gran sabor? No te pierdas estos timbalitos de arroz y salmón marinado. Se acompañan con verduritas. Salmón al horno
60 min Sardinas con patatas y vinagreta de pepino y mentaSi te gustan las sardinas, prepara este apetitoso plato con una base de patatas y cebolla. Se añade una vinagreta de pepino y cebolleta que se sirve sobre las sardinas asadas. Patatas a lo pobre