4 13 Pastel frío de láminas de calabacín ¡Te encantará este pastel frío de calabacín! Se cuaja al horno con huevos, nata líquida, pimienta y calabacines cortados en láminas. Se decora con tomates cherry, medias rodajas de calabacín y albahaca. Dieta: Mediterránea Personas: 8 Tiempo: 60 min Calabacín Horno Pasteles Nata Pastel de Calabacín Fáciles
4,5 10 Ensalada de garbanzos y verduras de temporada ¡Te encantará esta colorista ensalada vegetariana de garbanzos con verduras troceadas y el extraordinario sabor de los germinados de cebolla! Es una magnífica fuente de proteínas vegetales. Dieta: Mediterránea Personas: 4 Tiempo: 25 min Zanahoria Pepino Pimientos Garbanzos Ensalada verde Ensalada de garbanzos Fáciles
4 17 Polos de leche merengada ¿A que te apetecería tomar este polo de leche merengada? Pues prepárla hirviendo leche con canela en rama y cáscara de limón. Luego se monta la nata con azúcar glas, se mezcla todo en una textura cremosa y luego se pasa en moldes al congelador. Personas: 6 Tiempo: 20 min Postres fáciles Leche Nata Fáciles Verano Postres de verano
Ensalada de pollo con vinagreta de puerro Esta deliciosa ensalada está preparada con pollo braseado, brotes de lechugas y una vinagreta de puerro. Como contrapunto tiene en el aliño, pasas y piñones. Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 240
Lomos de lenguado al pimentón con salteado de verduras verdes Estos lomos de lenguado se pincelan con aceite y pimentón antes de hornear enrollados. Y se acompañan de verduras verdes: espárragos, guisantes, tirabeques y romanescu. Personas: 4 Tiempo: 45 min Calorías: 179
Bombones de coco Prepara en casa unos deliciosos bombones de coco. Se elaboran mezclando leche condensada y cacao. Las bolitas se rebozan con coco rallado. Unidades: 12 Tiempo: 25 min
Ensalada de piña y aguacate con vinagreta de cebollino Haz de una ensalada un plato vistoso y festivo. Para preparar esta, hemos cocido primero los langostinos y le hemos añadido piña y aguacates. El toque se lo da la vinagreta de cebollino. Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 240
Ensalada de mango y aguacate Haz de una ensalada un entrante de lujo... Con la piel del aguacate presentamos esta ensalada de mango, langostinos y aguacate, con una vinagreta de toque picante. Personas: 4 Tiempo: 35 min
Ensalada de aguacate y tomate Disfruta de esta sencilla y delicada ensalada de aguacate, tomates cherry, cebolleta, endivia y rúcula. ¡Queda riquísima! Personas: 4 Tiempo: 15 min Calorías: 180
Ensalada de aguacate y langostinos ¿Te estás preguntando de qué hacer la ensalada hoy? Aquí tienes una deliciosa receta de ensalada de aguacate, langostinos cocidos, rúcula, espinacas y tomatitos, aliñada con una vinagreta de mostaza y cítricos. Personas: 4 Tiempo: 25 min
Ensalada de pasta con aguacate ¡No le eches siempre lo mismo a tu ensalada de pasta! En nuestra receta hemos usado espirales y los hemos acompañado de aguacate, cebolla, zanahoria y gulas, sobre una base de lechuga. Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 215
Ensalada templada de patatas y aguacate Hoy le vamos a dar un toque especial a la ensalada de patatas, se presenta templada en forma de timbal, con patatas cocidas cortadas en rodajas, aguacate en daditos, tomate, alcaparras y cebolla. Se aliña con vinagreta de mostaza. Personas: 4 Tiempo: 50 min Calorías: 187
Ensalada de pollo con aguacate y manzana Si te cuesta comer fruta, con esta ensalada de pollo, aguacate y manzana, tendrás una ración extra. Las frutas y el pollo se cortan a láminas y se adereza con una vinagreta. Personas: 4 Tiempo: 20 min Calorías: 480
Ensalada flor de aguacate Aquí lo complicado no es la elaboración del plato, solo hay que tener buena mano para componer esta flor de aguacate, que se acompaña con ensalada de mango y fresón con vinagreta de cacahuete. Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 290
Rulos de calabacín con brandada de bacalao Aquí tienes un plato delicioso: unos rulos de calabacín con brandada de bacalao. El calabacín se corta en láminas finas y se escaldan unos minutos. Se rellena de la brandada casera y se sirve con brotes tiernos. Dieta: Mediterránea Intolerancias: Sin gluten , Sin huevo Personas: 4 Tiempo: 45 min Calorías: 97 Cal Calabacín
Crujientes de parmesano y jamón ibérico con tapenade Si estás buscando ideas para canapés, te encantarán estos crujientes de queso parmesando mezclado con daditos de jamón ibérico horneados en forma de tortitas. Se sirven con olivada y unas hojas de brotes. Personas: 6 Tiempo: 30 min Calorías: 215 Cal Horno
Crema tibia de veduras con topping Te encantará esta crema tibia, llena de vitaminas, preparada con calabacín, judías, puerro, espinacas y cebolla. Por encima se sirve con trocitos de ciruela, pera, cebollino y piñones. Dieta: Mediterránea Personas: 4 Tiempo: 40 min Cebolla
Ensalada coleslaw con repollo y lombarda Disfruta de esta ensalada "coleslaw" de coles de tres tipos: repollo, col rizada y lombarda, acompañada de zanahoria y un delicioso aderezo con pipas. Dieta: Vegana , Vegetariana Intolerancias: Sin gluten , Sin huevo , Sin lactosa Personas: 4 Tiempo: 20 min Col lombarda
Ensalada coleslaw Prepara la típica ensalada coleslaw, que se toma en toda Europa y EEUU, con col cortada muy finita, zanahoria, cebolla, manzana y un salsa hecha con mayonesa y mostaza. Dieta: Mediterránea Intolerancias: Sin gluten Personas: 4 Tiempo: 15 min Calorías: 372 Cal Cebolla