Helados saludables tipo Magnum (con 2 ingredientes que no te imaginas) para combatir la ola de calor

Descubre estos helados con anacardos, dátiles y chocolate que van a ir directos a tu carpeta de postres porque son tan fáciles, como ricos y refrescantes.

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Cocina Fácil / RBA / Belén Casal

Helados tipo Magnum saludables
Cocina Fácil / RBA / Belén Casal
12 Unidades:
20 min

4

(2 votos)

Temporada:

Verano

Tipo Plato:

Postres

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Preparación con antelación

¿Todavía no te has animado a hacer helado casero? Probablemente, sea porque crees que necesitas heladera o mantecadora, pero nada más lejos de la realidad. En principio, para hacerlo solo tendrás que asegurarte de tener yemas de huevo, azúcar, leche y nata de montar. A esta base le podrás añadir todo tipo de saborizantes caseros como frutas, chocolate, café, frutos secos o especias. Por último, tendrás que meterlo en el congelador y remover cada 30 o 40 minutos para deshacer los cristales que salgan.

¿Y si te dijera que todavía puede ser mucho más fácil? Aquí tienes la prueba en forma de helados tipo Magnum, una delicia para el paladar para el que además siempre es posible hacer un huequecito en el estómago. Te traemos la versión saludable y con mucho fruto seco como son los anacardos y los dátiles, que se han convertido en buenos sustitutos del azúcar. Buena prueba de ello son las energéticas bolas de coco, cacao y dátiles, las galletas integrales de avena y dátiles o el plumcake de algarroba y boniato, que además lleva una cobertura de anacardos.

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También necesitarás leche de coco, chocolate para fundir y una cucharadita de aceite, bien sea de girasol o de coco, que es el que más le va. La leche de coco es otro de los ingredientes más populares de los últimos tiempos, tanto para platos que ya conocíamos como el pollo al curry, pero también el risotto con leche de coco y gambas o la trenza con leche de coco que tiene un riquísimo toque a canela.

Ah, importantísimo. Lo que también es indispensable es un molde para polos. Consisten en una bandeja con 4 cavidades y unos agujeritos en la parte inferior de cada una para poder introducir los palitos de madera. Con las cantidades que te facilitamos en la lista de ingredientes salen 12 helados.

     

    Ingredientes paraHelados saludables tipo Magnum (con 2 ingredientes que no te imaginas) para combatir la ola de calor

    • 200 gramos de anacardos
    • 40 gramos de dátiles
    • 250 gramos de leche de coco
    • Chocolate para fundir
    • 1 cucharadita de aceite de coco (o girasol)

    1. Prepara el relleno

    Comienza poniendo a remojo con agua caliente durante 10 minutos los dátiles y los anacardos por separado. Una vez estén remojados, tritúralos junto con la leche de coco hasta obtener una masa cremosa. 

    2. Congela los helados

    Pon los palitos de madera en los moldes específicos para este tipo de helados y ve rellenando con la masa con cuidado para que no se salga. Da unos golpecitos con la bandeja para eliminar las burbujas de aire y llévalo al congelador.

    3. Prepara la cobertura

    Cuando los helados estén congelados, es momento de preparar la cobertura. Trocea el chocolate para fundir y derrítelo en el microondas en ráfagas de pocos segundos; muévelo entre una y otra para asegurarte de que no se quema. También podrías hacerlo al baño maría, lo que te resulte más cómodo. Agrega un poco de aceite de coco o de girasol al chocolate y remueve bien.

    4. Baña en chocolate

    Desmolda los helados con cuidado y báñalos directamente en el chocolate fundido, bien sea entero o bien solo media parte. Por el contraste de temperatura, el baño de chocolate endurecerá en pocos segundos. ¡Y ya estarán listos para disfrutar!

    Otras recetas de helados para probar sin falta

    • En esta receta que acabamos de ver, los frutos secos tienen un papel protagonista. Aquí tienes otra idea con otro de los más valorados: el pistacho. Además de que está buenísimo, con este helado de pistacho aprovecharás las propiedades de este fruto seco. 
    • Los helados con fruta son un clásico entre los clásicos, y si además los combinas con chocolate se posicionarán rápidamente entre tus favoritos. Dale una oportunidad a este helado de chocolate blanco con frambuesas que combina a la perfección el dulzor del chocolate con la acidez de la fruta.
    • Y no pueden faltar helados clásicos con bizcochos de soletilla de base y nata.
    • Y de las frambuesas nos vamos al mango. El helado de yogur y mango es refrescante y saludable porque no lleva azúcar, no tiene grasas y no necesita heladera. Su suave textura te conquistará enseguida.
    • ¿Te declaras fan absoluto del dulce de leche? El helado de yogur griego y dulce de leche es lo que estabas esperando. Ve preparando el bol, las varillas eléctricas y un recipiente de metal o de cristal para congelar el yogur. ¡Facilísimo!
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