Cogollos con ajo frito, atún y pimiento morrón

Este es un primer plato que puedes preparar en unos minutos, una ensalada tibia de cogollos con ajitos fritos, atún en conserva y pimiento morrón, aliñado con un buen aceite y vinagre.

COGOLLOS CON AJO FRITO, ATÚN Y PIMIENTO MORRÓN.
COGOLLOS CON AJO FRITO, ATÚN Y PIMIENTO MORRÓN.
Cocina Fácil / RBA / ORIOL ALEU
Amanda Laporte
Amanda Laporte
Cocinera
4 personas
10 min

5

(1 voto)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Fritura

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Ingredientes paraCogollos con ajo frito, atún y pimiento morrón

  • 4 cogollo de lechuga
  • 4 diente de ajo
  • 160 gramos de atún en conserva en aceite de oliva
  • 100 gramos de pimiento morrón 1 bote
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre de jerez
  • sal
  • pimienta

Cómo hacer cogollos con ajo frito, atún y pimiento morrón

Paso 1

Pelar los ajos y cortarlos en láminas muy finas. Calentar el aceite en una sartén pequeña y añadirlos. Sofreírlos durante 1 minuto, hasta que empiecen a tomar color. Retirarlos, reservando el aceite, y dejarlos escurrir sobre papel absorbente de cocina para que queden crujientes.

Paso 2

.Escurrir los pimientos y el atún. Partir los primeros en tiras finas y trocear el segundo. Cortar la base de los cogollos y, si es necesario, retirar las hojas exteriores; lavarlos y escurrirlos bien. Cortarlos en cuartos a lo largo, colocarlos en una fuente, salpimentar, y regarlos con el vinagre y el aceite aromatizado. Añadir el atún y los pimientos, decorar con las láminas de ajo y servir inmediatamente.

Paso 3

Quedarán deliciosos si se sustituye el atún por salmón o trucha ahumados o por huevos cocidos cortados en rodajas.

Paso 4

Se pueden aliñar con salsa de yogur y mostaza o con una de queso suave, en lugar de aceite y vinagre.
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