Arroz mar y montaña, así se prepara el plato español preferido de los japoneses (y muy accesible)

Una combinación irresistible de sabores que conecta la cocina catalana con los gustos más valorados en Japón.

blanca mas de xaxas
Blanca Mas de Xaxas

Redactora especializada en gastronomía

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Cocina Fácil / RBA / XAVIER SOLDEVILA
4 personas
55 min

5

(1 voto)

Temporada:

Todo el año

Precio:

€ €

Dificultad:

media

Puede que la paella valenciana tradicional, la paella de marisco y pollo o incluso la paella de campo con verduras y pollo sean algunos de los arroces más cocinados en casa, pero hay una receta que ha traspasado fronteras y ha conquistado especialmente a los paladares japoneses. Se trata del arroz mar y montaña, un plato que fusiona sabores del mar y la tierra en una sola receta, consiguiendo ese efecto sabroso, casi adictivo, que en Japón definen como umami. Esta combinación, muy presente también en platos como el ramen o el miso, ha convertido esta receta en un éxito para los japoneses.

Este fenómeno no es casualidad. Según una investigación realizada en la Universidad de Barcelona, la combinación de ingredientes familiares para los japoneses (arroz, carne, marisco) y esa sensación inconfundible del umami hacen que este plato conecte con sus gustos y cultura culinaria. No se trata solo del sabor, sino de la experiencia que ofrece cada bocado: una mezcla equilibrada, sabrosa y reconfortante.

Hoy te traemos una versión sencilla de esta receta, con ingredientes muy accesibles y un resultado delicioso que puedes preparar fácilmente en casa. Si estás buscando una receta de arroz que sorprenda, esta es sin duda una muy buena opción.

Ingredientes paraArroz mar y montaña, así se prepara el plato español preferido de los japoneses (y muy accesible)

  • 360 gramos de arroz bomba
  • 200 gramos de calamares
  • 200 gramos de pollo en trozos
  • 8 gambas
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 3 dientes de ajo
  • 200 mililitros de tomate triturado
  • 2 cucharadas de pimentón dulce
  • 1,2 litros de caldo de pollo
  • Aceite de oliva
  • Sal

1. Limpia los ingredientes principales

Seca bien los trozos de pollo con papel de cocina y salpimiéntalos. Lava el calamar y asegúrate de que esté bien escurrido antes de salarlo. Pela las gambas y enjuágalas con agua fría para que queden limpias y listas para cocinar.

2. Prepara las verduras

Retira las semillas de los pimientos, lávalos bajo el grifo y córtalos en trocitos pequeños. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente. Ten todos los ingredientes preparados para que puedas agregarlos a la paella sin interrupciones.

3. Saltea y dora los ingredientes

Calienta un chorrito de aceite de oliva en la paellera y saltea brevemente las gambas solo unos segundos por cada lado; retíralas y resérvalas. En ese mismo aceite, incorpora el pollo y el calamar. Dóralos a fuego medio, removiendo de vez en cuando hasta que cojan color.

4. Incorpora las verduras y el tomate

Añade los pimientos picados y rehógalos junto al pollo y el calamar durante unos minutos. Después, echa el ajo picado y espolvorea el pimentón. Mezcla bien y añade el tomate triturado. Cocina todo junto hasta que el líquido del tomate se evapore casi por completo.

5. Añade el arroz y el caldo

Vierte el caldo ya caliente en la paella. Luego, añade el arroz formando una cruz, para facilitar su distribución. Sazona con sal y remueve solo una vez para repartir los ingredientes de forma uniforme.

6. Cocina y deja reposar

Deja que el arroz se cocine durante 10 minutos a fuego fuerte y baja el fuego al mínimo durante 8 minutos más. Un par de minutos antes de terminar, añade las gambas que habías reservado. Finalmente, apaga el fuego, tapa con un paño limpio y deja reposar la paella durante 5 minutos antes de servir.

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COCINA FÁCIL / RBA / XAVIER SOLDEVILA

Este tipo de arroz es ideal para servir en una comida de fin de semana o para sorprender a tus invitados. Además, puedes adaptarla fácilmente con los ingredientes que tengas a mano o incluso añadirle un toque personal con especias o caldos caseros.

¿Te animas a probar este plato que ha conquistado a los japoneses? Ya sea para una comida familiar o una ocasión especial, el arroz mar y montaña es una receta que nunca decepciona.

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