5 2 Hummus de garbanzos con olivas y anchoas Dieta: Mediterránea Personas: 6 Tiempo: 20 min Anchoas Garbanzos Fáciles
Milhojas de verduras asadas con anchoas ¡Qué plato más rico y saludable es un milhojas de verduras asadas. Cada una necesita su tiempo: berenjenas, pimientos y cebolla a capas. Se añaden anchoas y salsa de tomate. Personas: 4 Tiempo: 40 min Calorías: 299 Cal Lasaña
Tomate con anchoas y aceitunas Rellena los tomates con la ensaladilla, decora con las anchoas reservadas, las láminas de pepino y los brotes de lechuga lavados y secos y sírvelos.... Personas: 4 Tiempo: 15 min Ensalada verde
Nidos de cintas con anchoas La pasta elegida para este plato son unas cintas, que se cuecen al dente, para formar luego nidos y encima se sirve cuidadosamente la salsa de tomate con ajo, aceitunas, anchoas y alcaparras. Personas: 4 Tiempo: 25 min Tomate
Pastelitos de atún y anchoas A todo el mundo le gustan los canapés. Solo hay que prepararlos con esmero: haciendo tú una salsa rosa casera para untar el pan, por ejemplo. Se rellena de atún, lechuga y se decora con anchoa y oliva. Personas: 4 Tiempo: 10 min Rápidas
Espárragos con vinagreta de anchoas Para preparar estos espárragos verdes con vinagreta de anchoas, los hemos escalado diez minutos en agua con sal y para que conserve el verde intenso, se han pasado por agua con hielo. Personas: 4 Tiempo: 30 min Espárragos
Escalivada con huevos de codorniz y anchoas Prepara esta deliciosa "escalivada" montando con un aro de repostería berenjena, pimiento morrón y cebolla asados, con anchoas picaditas y unos huevos de codorniz cocidos. Personas: 4 Tiempo: 60 min Berenjenas
Coca de tomate, aceitunas y anchoas El truco: Si te sobra masa de coca, puedes congelarla sin problemas. Así la tendrás lista cuando quieras.... Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 310 Cal Tomate
Revuelto con tostas de anchoas ¡Ya tienes un plan rico, rico para tu cena! Prepárate unos huevos revueltos con nata, cuajados al baño maría, con unas tostas de anchoa co tomate. Personas: 4 Tiempo: 20 min Huevo
Ensalada de pasta con anchoas y tomates secos Las ensaladas del pasta son un buen recurso para tener preparado en la nevera. Esta, muy mediteránea, lleva anchoas, piñones, requesón y tomates secos. Personas: 4 Tiempo: 25 min Calorías: 405 Cal Pasta
Carpaccio de tomate con salsa de anchoas Un plato sencillo y exquisito: carpaccio de tomate con salsa de anchoas y alcaparras. Hay que elegir tomates grandes, de buena calidad, y cortarlos muy finos en rodajas. Se sirve con una salsa de anchoas. Personas: 4 Tiempo: 15 min Calorías: 160 Cal Light
Crema de escalivada con anchoas Si eres amante de los sabores intensos, prueba a preparar esta crema de escalivada con anchoas. Se hornean los pimientos rojos, la cebolla y la berenjena y después se trituran por separado con nata y anchoa. Personas: 4 Tiempo: 80 min Berenjenas