Pavo rebozado en sésamo con verduras PAVO REBOZADO EN SÉSAMO CON VERDURAS.Cocina Fácil / RBA / ORIOL ALEU Cristina Alvarez Directora de CocinaFácil.com 4 personas 20 min 165 Cal 5 (10 votos) Dieta: Baja en calorías ● Mediterránea ● Temporada: Todo el año ● Técnica: Horno ● Plancha ● Tipo Plato: Segundos platos y platos principales ● Precio: € € € ● Dificultad: Fácil ● Sin gluten lunes 19 de noviembre de 2018 Relacionadas: Pechugas de pavo Light Horno Zanahoria Pavo Leche Pechugas Verduras al horno Pavo al horno Fáciles Ingredientes paraPavo rebozado en sésamo con verduras 8 pechuga de pavo escalopines finos 1 tacita de semillas de sésamo 1 calabacín 2 zanahoria 1 diente de ajo aceite de oliva 1 vaso de leche desnatada ½ cucharaditas de orégano pimienta negra sal Cómo hacer pavo rebozado en sésamo con verduras Paso 1 Lava el calabacín y córtalo en rodajas. Lava y pela las zanahorias, córtalas en rodajas del mismo grosor. Marina los escalopines en la leche con una pizca de sal, pimienta, el ajo picado y el orégano. Reserva en la nevera 30 minutos. Paso 2 Escurre los escalopines y rebózalos en el sésamo. Resérvalos en una fuente de horno forrada con papel sulfurizado. Paso 3 Asa el calabacín y la zanahoria en una plancha bien caliente con unas gotas de aceite, 1 minuto por cada lado, y resérvalas. Precalienta el horno a 180° y cocina los escalopines 15 minutos. Sírvelos enseguida, acompañados con las verduras. El truco Puedes preparar esta receta con pechuga de pollo, gambas o filetes de pescado blanco. ¿Has preparado esta receta? Marcar como cocinada Notas de cocina Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado Mis notas Las más útiles Todas ¿Te ha gustado esta receta? Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla