4 13 Milhojas de verduras asadas con anchoas ¡Qué plato más rico y saludable es montar un milhojas de verduras asadas. Cada una necesita su tiempo: berenjenas, pimientos y cebolla a capas. Se añaden anchoas y salsa de tomate. Dieta: Baja en calorías , Mediterránea Intolerancias: Sin gluten , Sin huevo , Sin lactosa Personas: 4 Tiempo: 40 min Calorías: 299 Cal Lasaña Lasaña de verduras Light Horno Verduras al horno Anchoas Cebolla Fáciles
Carrillera de cerdo al horno con verduras Este es un guiso clásico y sabroso, hecho con carne de carrillera de cerdo. Se prepara al horno con patatas, cebolla, tomate y zanahorias baby, regado con vino blanco. Personas: 4 Tiempo: 150 min Calorías: 185 Cal Horno
Barquitas de huevo y verduras Añade un huevo cascado en cada panecillo. Hornea hasta que veas que se cuaja el huevo. Espolvorea con sal y pimienta, y acompaña con las tapas y los arbolitos de brócoli restantes.... Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 250 Cal Horno
Lomos de lenguado al pimentón con salteado de verduras verdes Estos lomos de lenguado se pincelan con aceite y pimentón antes de hornear enrollados. Y se acompañan de verduras verdes: espárragos, guisantes, tirabeques y romanescu. Personas: 4 Tiempo: 45 min Calorías: 179 Cal Navidad
Lubina al horno con patatas y verduras ¿Estás buscando una receta de pescado para la cena de Nochebuena o Nochevieja? Pues prueba esta lubina al horno, con patatas, calabacín, tomate y cebolla, regada con vino blanco. Se hornea con tomillo, que le aporta un sabor muy aromático. Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 198 Cal Tomate
Pluma con alioli de romero y verduras al horno Distribuye la carne con las verduras asadas en cuatro platos, decora con el resto del romero y sirve.... Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 566 Cal Alioli
Pastel de verduras y mermelada Forra un molde alargado con papel de horno. Vierte la preparación y cuécela en el horno al baño maría 50 min tapada y 5 min sin tapar. Saca el pastel, déjalo enfriarse y desmóldalo. Lava y parte los tomates por la mitad. Sirve el pastel cortado con la mermelada y los tomatitos.... Personas: 6 Tiempo: 80 min Calorías: 280 Cal Puerros
Nidos de verduras Precalienta a 180° el horno. Estira el hojaldre, úntalo con el aceite y córtalo en 6 tiras; corta el queso igual. Cubre las tiras de hojaldre con el queso, el calabacín y el tomate, enróllalas y ponlas en los huecos de un molde para magdalenas. Bate el huevo, salpimienta, repártelo sobre los nidos y hornea 20 min. Desmolda, déjalos enfriarse y sírvelos.... Personas: 6 Tiempo: 40 min Tomate
Chips de verduras al horno Hornea 20-25 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción. Deben quedar secas y crujientes.... Personas: 4 Tiempo: 30 min Zanahoria
Patatas rellenas de verduras y pescado Las patatas rellenas son un plato siempre apetecible. Las hemos asado previamente en el horno, con papel sulfurizado. Y en esta ocasión, el relleno es de pimienos salteados con merluza. Personas: 4 Tomate cherry
Rollitos de calabacín rellenos de pollo y verduras Para hacer estos rollitos hay que cortar a lo largo y muy fino el calabacín, que se escalda media hora. Luego se saltean pimientos, zanahorias y espárragos, con tiras de pollo.Se hornean con este relleno, una salsa de tomate y queso rallado. Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 234 Cal Espárragos verdes
Pudin de verduras y huevo Bate los otros huevos con la leche, sal y pimienta. Viértelo en el molde y hornéalo a 180o al baño maría 40 min tapado y 5 min sin tapar. Déjalo enfriarse, desmóldalo y decóralo con el pimiento reservado, la rúcula y las hierbas.... Personas: 6 Tiempo: 70 min Calorías: 242 Cal Horno