Salteado de bacalao y gambas con arroz y verduras

Este salteado de hortalizas es un perfecto plato único ya que lleva de todo: arroz, bacalao, gambas, judías, guisantes, pimiento, cebolleta… ¡Toma nota!

Salteado de bacalao y gambas con arroz y verduras
Cocina Fácil
Amanda Laporte
Amanda Laporte
Cocinera
4 personas
30 min

5

(3 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Hervido

Salteado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

¿Buscas un plato que te solucione una comida o una cena en pocos minutos y que, además, sea muy completo? Echa un vistazo a la receta que te mostramos hoy. Se trata de un gustoso salteado de hortalizas y pescado con arroz. Y para que esté todavía más rico, en el momento de servir, se espolvorea con guindilla y perejil. ¿A qué se te hace la boca agua?

El encanto de este plato es su simplicidad. Por un lado, se cuece el arroz con el azafrán, y, por otro, se saltean las hortalizas con el pescado y las gambas. Procura cortar todos los ingredientes tamaño bocado. Así, además de cocinarse en un momento, el plato tendrá una presentación más bonita. Luego, cuando lo tengas todo a punto, solo te quedará emplatar. Ya lo ves, es sencillísimo.

Otros platos con arroz que también te gustarán son el arroz meloso con conejo y setas, el arroz seco de la huerta con costillas y el arroz con setas y verduras.

Ingredientes paraSalteado de bacalao y gambas con arroz y verduras

  • 280 gramos de Arroz
  • 1 Pimiento Verde
  • 100 gramos de Judías Verdes
  • 50 gramos de Guisantes congelados
  • 1 Cebolleta
  • 150 gramos de Filetes De Bacalao fresco
  • 100 gramos de Gambas
  • 4 cucharadas de Aceite De Oliva virgen extra
  • 15 hebras de Azafrán
  • Guindillas un trocito
  • 4 ramitas de Perejil
  • Pimienta Negra
  • Sal

Cómo hacer salteado de bacalao y gambas con arroz y verduras

1. Cuece el arroz

Mide el arroz en tazas y colócalo en una cazuela. Añade el doble de agua, en volumen, salpimienta y agrega el azafrán. Tapa, lleva a ebullición y cuécelo durante 12 minutos. Apaga el fuego y, sin destaparlo, déjalo reposar 2 minutos.

2. Corta las hortalizas

Despunta las judías verdes y retírales las hebras, si las tienen. Limpia el pimiento, quitando el tallo, las semillas y las nervaduras blancas del interior. Limpia la cebolleta, elimina las raíces, la parte verde y la capa exterior. Lava los tres ingredientes y córtalos en juliana.

3. Escalda las judías

Calienta agua en una cazuela. Cuando llegue a ebullición, sazona y añade las judías. Escáldalas 3 minutos y escúrrelas bien.

4. Corta el pescado

Lava el bacalao, sécalo con papel de cocina, retira las posibles espinas y córtalo en dados grandes. Lava las gambas, sécalas bien y pélalas, dejando el extremo de las colas.

5. Saltea los ingredientes

Vierte 3 cucharadas de aceite en una sartén, ponla a fuego vivo y, cuando esté bien caliente, saltea el pimiento, la cebolla y las judías durante 2 minutos, sin dejar de remover. Añade los guisantes, las gambas y el bacalao, salpimienta, mezcla de nuevo y prosigue la cocción 2 minutos más.

6. Monta el plato

Coloca 4 aros de repostería en otros tantos platos. Llénalos con el arroz, presiona con el dorso de una cuchara para que quede bien compacto, y retira los moldes con cuidado. Distribuye al lado el salteado. 

7. Espolvoréalo con guindilla y perejil

Lava la guindilla y el perejil y pícalos muy finos. Espolvorea el plato con ellos, riega con un hilo de aceite y sirve en seguida.

Consejos y variantes para el salteado de hortalizas y pescado con arroz

  • Los ingredientes de este plato se pueden variar en función de la temporada. Quedará exquisito con calabacín, zanahoria, repollo... La preparación no varía.
  • También se puede sustituir el pescado y el marisco por carne o ave. En ese caso, habrá que aumentar el tiempo de cocción.
  • Al saltear las verduras, agrega unos piñones. Le aportarán un toque de sabor delicioso.
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