Varitas de pavo con dos salsas

VARITAS DE PAVO CON DOS SALSAS.
VARITAS DE PAVO CON DOS SALSAS.
Cocina Fácil / RBA / MAR CAPILLA
Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero
4 personas
40 min
205 Cal

4

(3 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Rehogado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Ingredientes paraVaritas de pavo con dos salsas

  • 600 gramos de pechuga de pavo
  • pan rallado
  • 1 huevo
  • 4 tomate
  • 1 cebolla
  • 1 ajo
  • orégano
  • perejil
  • laurel
  • pimienta
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 6 cucharadas de salsa barbacoa
  • aceite de oliva
  • sal

Cómo hacer varitas de pavo con dos salsas

Paso 1

Escalda los tomates, 2 minutos, y refréscalos. Pélalos, retira las pepitas y trocéalos. Pela la cebolla y el ajo y pícalos. Rehoga la primera en 2 cucharadas de aceite, 10 minutos. Añade el ajo y rehoga 1 minuto más.

Paso 2

Agrega el tomate, el azúcar, el laurel lavado, una pizca de orégano, 1 ramita de perejil, lavado y picado, sal y pimienta. Tapa y cuece, a fuego lento, 15 minutos. Corta la pechuga en tiras.

Paso 3

Salpimienta y pásalas por el huevo batido y el pan rallado. Ponlas en una fuente refractaria forrada con papel de horno y ásalas a 200o, con el grill encendido, 5 minutos por cada lado. Espolvoréalas con perejil y sírvelas con las 2 salsas. El truco: Puedes macerar las tiras de pavo con ajo picado, mostaza y salsa de soja antes de empanarlas.
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