Desde que probé estos jugosos rollitos de pavo con manzana, los repito cada dos por tres

Con las pechugas de pavo puedes hacer platos tan apetitosos como estos rollitos rellenos de manzana y frutos secos. ¡Es superfácil y queda jugoso y riquísimo!

ROLLITOS DE PAVO CON FRUTOS SECOS.

ROLLITOS DE PAVO CON FRUTOS SECOS.

Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
4 personas
45 min
420 Cal

3

(39 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Salteado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Los asados no tienen por qué ser complicados. A veces, basta con combinar un buen filete de carne, un puñado de frutos secos y un poco de horno para lograr un plato de categoría. Así son estos rollitos de pavo rellenos de manzana, nueces y almendras: fáciles, resultones y sin una pizca de gluten ni lactosa.

Lo mejor de esta receta es que no exige ingredientes raros ni técnicas de chef. Todo se hace con productos muy de andar por casa, pero bien combinados; el dulzor de la manzana y las pasas, el toque crujiente de los frutos secos, y ese sabor tan suave del pavo. Y como además se preparan en el horno, tienes tiempo para dedicarte a la guarnición o para darte un respiro mientras se cocinan solos.

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En casa los hicimos una vez para una comida informal de domingo y acabaron pidiéndome que los repitiera en Nochebuena. No digo que cambies el cordero por estos rollitos, pero como plato alternativo, ligero, saludable y con ese aire espectacular que da el pavo con frutos secos… merece la pena probarlos.

Una de las ventajas de esta receta es su versatilidad. Puedes cambiar los frutos secos por los que tengas en la despensa (avellanas, pistachos, piñones...) o sustituir las pasas por orejones troceados o dátiles, si te apetece un relleno aún más goloso. Incluso puedes añadir un toque de queso curado rallado al interior si no necesitas que sea sin lactosa. Lo importante es conservar el equilibrio entre dulzor, cremosidad y ese punto crujiente que hace de cada bocado una sorpresa.

También puedes preparar la misma receta con pechugas de pollo y añadir otros rellenos, como estas:

Ingredientes paraDesde que probé estos jugosos rollitos de pavo con manzana, los repito cada dos por tres

  • 500 gramos de pechuga de pavo
  • 2 manzanas
  • 75 gramos de nueces peladas
  • 75 gramos de almendras molidas
  • Unas hojas de lechuga
  • 1 cebolla morada
  • 1 limón
  • 1 remolacha
  • 50 gramos de uvas pasas
  • aceite de oliva
  • pimienta negra
  • sal

1. Macera el pavo unos minutos

Limpia los filetes de pavo, sécalos y salpimiéntalos. Rocíalos con el zumo del limón y déjalos macerar en la nevera al menos 15 minutos.

2. Prepara el relleno

Pela las manzanas, córtalas en láminas finas y saltéalas con un par de cucharadas de aceite durante 5 minutos. Reserva. Mezcla en un bol las pasas, las nueces picadas y las almendras molidas.

3. Monta los rollitos con mimo

Extiende los filetes de pavo, coloca encima unas láminas de manzana salteada y una cucharada de la mezcla de frutos secos. Enrolla con cuidado y sujeta cada rollito con un palillo.

4. Hornea con horno precalentado

Coloca los rollitos en una bandeja de horno con papel sulfurizado, riégalos con un poco de aceite de oliva y hornéalos 25 minutos a 200 ºC (con el horno ya precalentado).

5. Prepara la guarnición

Pela la cebolla morada y la remolacha, córtalas en tiras y mézclalas con la lechuga lavada. Aliña con sal y un chorrito de aceite de oliva.

6. Sirve y disfruta

Cuando los rollitos estén doraditos, retíralos del horno y sírvelos acompañados de la ensalada. Puedes añadir unas nueces enteras por encima o un toque de vinagreta de miel si quieres un extra de sabor.

El truco

Si quieres hacer la pechuga entera, átala con hilo de cocina y trocéala después de la cocción.

Estos rollitos son una forma sencilla de vestir la carne blanca con ingredientes que probablemente ya tengas en casa. El relleno de frutos secos aporta textura y energía, y si usas manzana reineta o golden, el contraste dulce-salado es una maravilla.

Además, es una receta tan agradecida que puedes dejarla montada con antelación, meterla al horno cuando lleguen los invitados y servirla sin agobios. Ideal para comidas en grupo, celebraciones ligeras o simplemente para variar el menú del día sin complicarte.

¿Y sabes lo mejor? No lleva gluten ni lactosa, por lo que es perfecta si tienes invitados con intolerancias o si simplemente buscas comer más ligero. Pruébala un día cualquiera o resérvala para una ocasión especial, sea como sea, estos rollitos de pavo con frutos secos no te fallarán. ¡Triunfo asegurado!

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