Lentejas al curry con verduras y manzana

Para que no se dejen las lentejas..., prepáralas hoy de forma diferente. Aquí tienes una receta con manzana, zanahorias, comino y curry. Se sirven con yogur batido y cilantro.

LENTEJAS CON VERDURAS AL CURRY.
LENTEJAS CON VERDURAS AL CURRY.
Cocina Fácil / RBA / ORIOL ALEU
Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de CocinaFácil.com

4 personas
70 min
335 Cal

5

(6 votos)

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Hervido

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Ingredientes paraLentejas al curry con verduras y manzana

  • 325 gramos de Lentejas
  • 1 Manzana
  • 2 Zanahorias
  • 1 Cebolla
  • 1 Diente De Ajo
  • 2 cucharaditas de Curry
  • 1 cucharadita de Semillas De Comino
  • 1,5 litros de Caldo De Verduras
  • 1 ramita de Cilantro
  • Yogur natural vegetal
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Pimienta

Cómo hacer lentejas al curry con verduras y manzana

1. Corta las verduras y la manzana

Pela la cebolla y el diente de ajo y pícalos. Pela la manzana y raspa y lava las zanahorias; corta ambas en daditos. Rehoga la cebolla en una cazuela de fondo grueso con 3 cucharadas de aceite durante 10 minutos.

1. Corta las verduras y la manzana

2. Espolvorea curry

Añade el ajo y los daditos de manzana y zanahoria. Salpimienta, espolvorea con las semillas de comino y el curry, y prosigue la cocción durante 2 o 3 minutos más.

3. Cuece a fuego lento

Añade las lentejas y cubre con el caldo. Lleva a ebullición y deja cocer durante 50 minutos a fuego lento. 

4. Sirve con yogur

Retira la cazuela del fuego y sirve las lentejas en platos o boles con 1 cucharada de yogur batido y espolvoreadas con cilantro picado.

El truco

Dale un toque original y picante utilizando pasta de curry rojo en lugar de curry de madrás.

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