La cena proteica para disfrutar: ensalada de salmón y arroz crocante con un toque asiático

Déjate sorprender con el crujiente toque del arroz horneado combinado con salmón ahumado, aguacate y edamame. Riégalo con una salsa a base de soja, sésamo y miel y ¡a disfrutar!

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Cocina fácil / RBA / Belén Casal del Castillo

Ensalada de salmon y arroz crocante
Cocina fácil / RBA / Belén Casal del Castillo
20 min

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Temporada:

Todo el año

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

¿Cansada de las ensaladas de siempre? Aquí encontrarás un montón de ensaladas para que puedas variarlas a tu gusto y hacer prácticamente una diferente cada día. Además, te traemos una de esas recetas virales que merece la pena probar. Evidentemente, viral no es sinónimo de bueno (es más, a veces todo lo contrario) pero es verdad que hay que darles una oportunidad porque nunca se sabe.

Y este es el caso de la ensalada de salmón y arroz crocante, dos sabores que combinan muy bien pero que no solemos ver así preparados. Por si te lo estás preguntando, lo de crocante viene por el arroz horneado, que le da una textura increíble que contrasta con la jugosidad y suavidad del salmón ahumado.

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El salmón ahumado es el rey de las ensaladas, los rollitos, los canapés y todo aquello que quieras llevar al siguiente nivel, ya que lo asociamos a lujo y ocasiones especiales. Por ejemplo, puedes añadírselo a la ensaladilla rusa de la abuela y transformarla en un plato de chef, a estos huevos rellenos de brandada para sorprender a tus invitados, o animarte con estas bombas de salmón ahumado con pan de molde y huevo poché.

Otros de los ingredientes que le van a dar ese punto distinto son el pepino, el aguacate y el edamame. En realidad, el edamame es el plato cocinado a base de vainas de soja verdes, que se ha hecho muy popular y con el que puedes hacer esta ensalada de quinoa, canónigos y mango (con el triple de proteínas que un huevo). Y por último, solo te quedaría preparar una salsa con toque oriental a base de aceite de sésamo, salsa de soja y jengibre, con la que aliñarás esta riquísima y original ensalada.

    Ingredientes paraLa cena proteica para disfrutar: ensalada de salmón y arroz crocante con un toque asiático

    • 2 tazas de arroz blanco cocido
    • 1 chorrito de salsa de soja
    • Copos de cayena opcional
    • Salmón ahumado al gusto
    • 1 pepino
    • 1 aguacate
    • 1 taza edamame hervido
    • Cebollino
    • Para la salsa
    • 1/2 taza de aceite de oliva
    • 1/4 taza de aceite de sésamo
    • 3 cucharadas de salsa de soja
    • 3 cucharadas de vinagre de manzana
    • 2 cucharadas de miel
    • 1 cucharadita de jengibre en polvo

    1. Hornea el arroz

    Precalienta el horno a 200 ºC. Forra una bandeja de horno con papel sulfurizado, agrega el arroz directamente aplanándolo para darle forma de rectángulo y facilitar así la cocción uniforme. Vierte la salsa de soja y la de ají dulce. Repártela bien, aplana con una cuchara y hornea moviéndolo frecuentemente.

    2. Dispón los ingredientes

    Lava el pepino y córtalo en rodajas. Lava y pica también el cebollino. Corta el aguacate, retira la pulpa y córtala en daditos. Emplata en un bol grande junto con el edamame. Cuando esté listo el arroz, añádelo también.

    3. Prepara la salsa

    Dispón en el vaso de la batidora los dos tipos de aceite, la salsa de soja, el vinagre, la miel, el jengibre en polvo y una pizca de sal. Bate con varillas hasta que quede bien mezclado. Vierte en el bol, remueve bien para que todos los ingredientes queden bien aliñados y disfruta.

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