Truchas a la sal con verdura

TRUCHAS A LA SAL CON VERDURA.
TRUCHAS A LA SAL CON VERDURA.
Cocina Fácil / RBA / XABIER MENDIOLA
4 personas
20 min

3

(3 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Rehogado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Ingredientes paraTruchas a la sal con verdura

  • 2 trucha medianas
  • 1 kilogramo de sal gorda
  • finas hierbas perejil cebollino estragón
  • 2 cebolla
  • ½ kilogramos de espinacas
  • 30 gramos de orejón de albaricoque
  • 4 dátil
  • 1 huevo
  • 1 clara de huevo
  • ½ manzana
  • azúcar
  • aceite de oliva
  • vinagre
  • sal

Cómo hacer truchas a la sal con verdura

Paso 1

Limpia las truchas retirando las aletas y las vísceras, lávalas y sécalas bien. Mezcla la sal con las finas hierbas lavadas y la clara de huevo batida. Forma una capa fina de esta preparación en una fuente de horno, pon encima las truchas sin superponer y cubre con el resto de mezcla. Hornea el pescado a 200o durante 10 min.

Paso 2

Pela las cebollas y córtalas en plumas finas. Póchalas en un fondo de aceite hasta que estén blanditas y transparentes. Añade entonces los orejones y los dátiles troceados y una cucharada de azúcar. Cuece, removiendo, hasta que se caramelicen. Incorpora las espinacas lavadas y troceadas y saltea 2 min.

Paso 3

Tritura el huevo con la manzana lavada y troceada y añade aceite en un hilo hasta que emulsione. Sazona y riega con unas gotas de vinagre. Rompe la costra de sal y sirve el pescado con las verduras y la mayonesa de manzana.

Paso 4

Prepara la mayonesa con manzana verde. Si te gusta el contraste de sabores, añádele una de la variedad Granny Smith. Es crujiente, de carne muy blanca y con un ligero toque ácido que le va muy bien.
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