BEBIDAS, CÓCTELES E INFUSIONES

Smoothie de espinacas y manzana

¿Una bebida supersaludable y nutritiva? Prueba este delicioso smoothie con espinacas, manzana, jengibre, levadura nutricional y unos germinados por encima.

Personas: 4 Tiempo: 20 min

SMOOTHIE DE ESPINACAS Y MANZANAS.

Ingredientes para Smoothie de espinacas y manzana

  • 150 gramos de espinacas
  • 4 manzanas
  • 8 gramos de jengibre
  • 850 mililitros de agua
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de levadura nutricional
Sin gluten
Sin lactosa

Dieta: Vegana , Vegetariana

Temporada: Todo el año

Técnica: Sin cocción

Tipo Plato: Aperitivos y tapas

Precio: € €

Dificultad: Fácil

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Actualizado a

Cómo hacer Smoothie de espinacas y manzana

1. Prepara los ingredientes

1. Prepara los ingredientes

Lava un puñado de espinacas y cuatro manzanas (sin piel si no son ecológicas) y pela un trozo de jengibre y un cuarto de aguacate. 

2. Tritúralo todo

2. Tritúralo todo

En una batidora de vaso se tritura todo junto con 800 ml de agua y una pizca de sal (o 600 ml de agua mineral y 200 ml de agua de mar). 

3. Añade germinados

3. Añade germinados

Se le pueden añadir germinados, algas, levadura nutricional... Es ideal para como aperitivo o tentempié. Este smoothie lleva agua, que se puede añadir fría en verano y templada en invierno.

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