Ensalada de cogollos, uvas y hortalizas con salsa de yogur

¿Eres fan de las ensaladas? Pues no te pierdas esta idea. Lleva cogollos, zanahoria, pepino, rabanitos, uvas… y una sabrosa salsa de yogur.

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4 personas
15 min
95 Cal

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Dieta:

Mediterránea

Vegetariana

Baja en calorías

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Sin cocción

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin huevo

Esta ensalada de cogollos lo tiene todo para triunfar. Es fresquita, muy saludable y, gracias a los ingredientes que la componen, queda muy vistosa. Además, se prepara en un abrir y cerrar de ojos.

Si quieres que todavía sea más apetecible, complétala con unas cucharadas de caviar de lumpo o huevas de salmón.

Si te han entrado ganas de descubrir otras propuestas similares, fíjate en la ensalada fría de arroz con pollo y mayonesa de aguacate, la ensalada gourmet de hortalizas con vinagreta de remolacha o la ensalada de berros con manzana, nueces y salsa de yogur.

Ingredientes paraEnsalada de cogollos, uvas y hortalizas con salsa de yogur

  • 8 Cogollos De Lechuga
  • 8 Rabanitos
  • 100 gramos de Uvas
  • 1 Zanahoria
  • 1 Pepino
  • 1 Yogur natural
  • 1 cucharada de Mostaza A La Antigua
  • Aceite De Oliva
  • Pimienta
  • Sal

Cómo hacer ensalada de cogollos, uvas y hortalizas con salsa de yogur

1. Prepara las hortalizas

Pela el pepino y córtalo en rodajas. Raspa la zanahoria, lávala, sécala y córtala en láminas finas. Limpia los rabanitos y córtalos en rodajas. Lava los cogollos y las uvas. Seca ambos y pártelos en gajos.

2. Elabora la salsa

Bate el yogur con la mostaza y 1 cucharadita de aceite. Salpimenta la salsa resultante y resérvala.

3. Emplata y sirve

Dispón los cogollos en los platos y añade el pepino, la zanahoria, los rabanitos y las uvas. Aliña con la salsa de yogur y sirve enseguida.

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