Tarta integral de verduras

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

TARTA INTEGRAL DE VERDURAS.
TARTA INTEGRAL DE VERDURAS.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
4 personas
35 min
320 Cal

4

(1 voto)

Dieta:

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Ingredientes paraTarta integral de verduras

  • 170 gramos de harina integral
  • 50 mililitros de aceite de oliva
  • 1 zumo de limón
  • sal
  • pimienta
  • ½ berenjena
  • ½ calabacín
  • 1 cebolla morada pequeña
  • 6 tomate cereza
  • ½ pimiento rojo
  • orégano
  • 1 pimiento verde pequeño
  • 40 gramos de queso rallado

Paso 1

Mezcla 150 g de harina con el aceite, ½ cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Remueve y agrega 50 ml de agua y el zumo. Amasa hasta obtener una pasta homogénea.

Paso 2

Espolvorea con harina la mesa de trabajo y vuelve a trabajar la masa 5 minutos. Precalienta el horno a 180º. Estira la masa con el rodillo y forma un disco de ½ cm de grosor. Forra con ella un molde redondo y hornéala durante 8 minutos.

Paso 3

Lava los pimientos, la berenjena, el calabacín y los tomates, y pela la cebolla. Trocéalos,  salpimiéntalos y repártelos sobre la masa. Rocía con un chorrito de aceite y hornea 10 minutos.

Paso 4

Espolvorea con queso y orégano, cuece 5 minutos y sirve.

El truco

  Si quieres darle un sabor más intenso a la masa, añádele un diente de ajo picado.
 

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