El desayuno supersaludable de magdalenas con ciruelas que me preparo en verano

Estas magdalenas con ciruelas solo llevan ingredientes saludables. Y además, quedan suaves, esponjosas y tienen un sabor espectacular. ¿Empezamos?

Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero

Magdalenas de ciruelas rojas

Prueba estas magdalenas de ciruelas rojas.

COCINA FÁCIL / RBA / ORIOL ALEU
12 Unidades:
35 min

5

(203 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Postres

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Las magdalenas son de esos dulces sencillos, de toda la vida, que suelen gustar a todo el mundo. Y es que son pocas las personas que pueden resistirse ante su esponjosidad y su delicioso sabor. Perfectas para servir a la hora del desayuno o de la merienda de toda la familia (y no solo de los niños), también puede convertirse en un postre estupendo.

En los recetarios podemos encontrar un sinfín de recetas. Desde las magdalenas de la abuela con su copete y su crujiente de azúcar por encima, hasta las magdalenas caseras de anís, pasando por las magdalenas de requesón y arándanos o las valencianas de chocolate. Todas están exquisitas.

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Si te han entrado ganas de ponerte manos a la obra, hoy te proponemos una receta que te va a entusiasmar: unas magdalenas de ciruelas rojas. Muy sencillas de hacer, estas magdalenas son todo un caprichito dulce. Estamos seguros de que, a la que las lleves a la mesa, van a desaparecer en un abrir y cerrar de ojos.

Ingredientes paraEl desayuno supersaludable de magdalenas con ciruelas que me preparo en verano

  • 150 gramos de ciruelas rojas
  • 60 gramos de azúcar integral de caña
  • 100 mililitros de aceite de girasol
  • 200 mililitros de bebida de soja
  • 200 gramos de harina de espelta
  • 16 gramos de levadura en polvo

1. Corta las ciruelas

Precalienta el horno a 180 ºC. Lava las ciruelas bajo el agua del grifo, sécalas con papel absorbente de cocina y córtalas por la mitad. Luego, retírales los huesos con cuidado y parte la pulpa en daditos.

2. Prepara la masa

Vierte el aceite de girasol y la bebida de soja en un cuenco grande. Añade el azúcar integral y bate, mejor con unas varillas eléctricas, hasta que los tres ingredientes estén incorporados.

3. Tamiza la harina

Pasa la harina y la levadura por un colador para tamizarlas y agrégalas poco a poco a la mezcla, sin dejar de batir con las varillas. Añade las ciruelas troceadas y remueve, con la ayuda de una espátula, hasta que se integren bien.

3. Tamiza la harina

4. Rellena las cápsulas

Dispón 12 cápsulas de papel rizado en un molde para magdalenas y reparte en ellas la masa preparada, llenándolas solo hasta la mitad de su capacidad.

5. Hornea las magdalenas

Introduce el molde con las cápsulas de las magdalenas en el horno y cuécelas durante unos 15 minutos. Transcurrido el tiempo, retíralas y espera a que se templen. Sácalas del molde y déjalas enfriar sobre una rejilla antes de servir.

El truco

Si no es temporada de ciruelas frescas, puedes usar pedacitos de ciruelas pasas.

Con fruta fresca

Muy sencillas de realizar, estas magdalenas tienen la particularidad de que se elaboran con ciruelas frescas. También llevan harina de espelta, bebida de soja, aceite de girasol y azúcar integral de caña. Unos ingredientes poco habituales, pero que le aportan un sabor único.

Por lo que se refiere a su elaboración, no tiene ningún secreto. Tienes que mezclar el azúcar con el aceite y la soja y, luego, ir agregando, poco a poco, la harina y la levadura tamizadas. Este paso es importante ya que, así, evitarás que se formen grumos y apelmazamientos. Por último, incorpora la fruta troceada y remueve con suavidad con una espátula.

Una vez tengas la masa lista, te recomendamos que la dejes reposar de 15 a 30 minutos en la nevera. Con este gesto, conseguirás que la masa se hidrate y, luego, el resultado será mejor. ¡Notarás la diferencia!

Transcurrido el tiempo, solo te quedará llenar las cápsulas hasta la mitad (para que luego no desborden) y… al horno. En unos 15 minutos estarán hechas.

Sobre la cocción, dos apuntes: acuérdate de precalentar el horno unos 10 minutos antes de incorporar las cápsulas, y, por otro, no lo abras durante los primeros minutos de cocción. De esta manera, la masa subirá sin problemas y te quedarán perfectas.

Ideas y variantes para las magdalenas de ciruelas rojas

  • Puedes rellenar las magdalenas de ciruelas con otras frutas que te gusten o que tengas en casa: plátano, pera, melocotón, arándanos...
  • Nosotros hemos usado harina de espelta, pero también puedes utilizar la de trigo, que es la más habitual.
  • Para un acabado diferente, agrega chocolate rallado o perlitas de chocolate a la masa. También añadir unas nueces o unas almendras troceadas.
  • Antes de sacar las magdalenas, pínchalas con un palillo en el centro. Si este sale limpio, ya las puedes retirar. Si no, déjalas unos minutos más.
  • Al llevar a la mesa, espolvorea las magdalenas con azúcar glas y canela o con unos hilos de chocolate negro fundido por encima.

 

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