Fácil y al horno: pechugas de pollo rellenas con espinacas y arándanos (con un aderezo agridulce que está para chuparse los dedos)

Descubre cómo preparar estas pechugas de pollo rellenas con espinacas y arándanos al horno, ¡una combinación perfecta de sabores que te sorprenderá!

Cargando vídeo: Pechugas de pollo rellenas con espinacas

Cocina fácil / RBA / Belén Casal del Castillo

Pechugas de pollo rellenas con espinacas
Cocina fácil / RBA / Belén Casal del Castillo
4 personas
30 min

5

(202 votos)

Temporada:

Todo el año

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Cocinar en el horno tiene muchas ventajas. Primero, te da la libertad de hacer otras cosas mientras la comida se cocina, ya que solo tienes que meterla al horno y revisarla de vez en cuando. Además, al usar menos aceite o grasa, los platos resultan más ligeros y saludables. El calor se distribuye de manera uniforme, asegurando que todo se cocine perfectamente. Y lo mejor de todo es que realza los sabores, creando una textura crujiente por fuera y jugosa por dentro... ¡Una verdadera maravilla!

Si quieres descubrir recetas con pollo que puedes preparar en el horno, no te pierdas la receta de la abuela de pollo al horno con patatas, ajo y limón, crujiente y meloso, el pollo al horno con verduritas o el pollo al horno con frutos secos.

Tiene muchísimas opciones, pero una de nuestras recetas favoritas para cocinar en el horno son estas pechugas de pollo rellenas con espinacas y arándanos que te traemos hoy. Es una receta deliciosa y diferente, que cuando la descubras, ¡no podrás dejar de prepararla! Perfecta para quienes buscan un plato lleno de sabor sin complicarse demasiado.

¿Te preguntas cómo prepararlas? ¡Es muy fácil! Solo necesitas algunos ingredientes que seguro ya tienes en casa, como espinacas frescas, arándanos secos y queso brie, que formarán un relleno irresistible. Además, para darle un toque especial, necesitarás un poco de miel y soja para el glaseado, que aportará un sabor agridulce delicioso. Solo tienes que seguir estos sencillos pasos:

Primero, prepara el pollo haciendo un pequeño corte para crear un bolsillo donde colocarás el relleno. Luego, mezcla las espinacas, los arándanos y el queso brie, y rellena las pechugas con esta mezcla. Sazona el pollo y dóralo ligeramente en una sartén antes de hornearlo hasta que esté perfectamente cocido. Mientras tanto, prepara un glaseado de miel  y, cuando todo esté listo, ¡solo queda disfrutar!

Ingredientes paraFácil y al horno: pechugas de pollo rellenas con espinacas y arándanos (con un aderezo agridulce que está para chuparse los dedos)

  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1/2 taza de espinacas frescas, picadas
  • 1/3 de taza de arándanos secos
  • 115 g de queso brie, en rodajas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • Para el glaseado
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de soja
  • 1/4 cucharadita de mostaza Dijon

1. Prepara el pollo

Comienza precalentando tu horno a 190°. Engrasa ligeramente un plato de hornear o cúbrelo con papel de pergamino para evitar que el pollo se pegue. Con un cuchillo afilado, realiza un corte en el lado de cada pechuga de pollo, asegurándote de crear un bolsillo, pero sin cortar completamente.

2. Haz el relleno

En un tazón pequeño, combina las espinacas frescas picadas, los arándanos secos y las rodajas de queso brie. Mezcla bien y luego rellena cada pechuga de pollo con esta mezcla de manera que quede bien compacta. Si es necesario, utiliza palillos para cerrar la abertura y mantener el relleno en su lugar durante la cocción.

3. Sazona el pollo

Frota cada pechuga de pollo con aceite de oliva para que se impregnen bien los sabores. Luego, sazona con ajo en polvo, tomillo seco, sal y pimienta negra al gusto. Asegúrate de que cada pechuga esté bien cubierta con estos ingredientes.

4. Dora el pollo

Calienta una sartén grande y segura para el horno a fuego medio-alto. Coloca las pechugas de pollo en la sartén y cocina durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que se doren. Este paso ayuda a sellar los jugos dentro del pollo.

6. Prepara el glaseado

Mientras el pollo se hornea, prepara el glaseado. En una pequeña cacerola, mezcla miel, soja y mostaza de Dijon. Cocina a fuego bajo, removiendo ocasionalmente, hasta que el glaseado se espese ligeramente.

7. Sirve y disfruta

Una vez que el pollo esté listo, sácalo del horno y rocía con el glaseado de miel balsámico. Si has usado palillos, retíralos cuidadosamente. Puedes adornar el plato con algunos arándanos secos adicionales o unas hojas de espinaca fresca para darle un toque de color.

¿No quieres encender el horno?

También puedes prepararlas en la freidora de aire. En ese caso serán 20 minutos a 200 °C (y tendrás que darles la vuelta a la mitad de la cocción). 

¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla