Ensalada de rape, palmito y naranja

Si quieres introducir más pescado en tu dieta, aquí tienes una buena idea. Esta ensalada se elabora con una cola de rape, previamente horneada, y después se sirve en ensalada con palmitos y naranja.

ENSALADA DE RAPE, PALMITO Y NARANJA.
ENSALADA DE RAPE, PALMITO Y NARANJA.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero
4 personas
35 min

3

(45 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Navidad

Todo el año

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin lactosa
Sin gluten

Ingredientes paraEnsalada de rape, palmito y naranja

  • 250 gramos de Colas De Rape
  • 3 Naranjas
  • 1 bote de Palmitos
  • 75 gramos de Lechugas brotes variados
  • 6 cucharadas de Salsa Mayonesa
  • 2 cucharadas de Brandy
  • Cebollino unos tallos
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Pimienta Negra

Cómo hacer ensalada de rape, palmito y naranja

Paso 1

Precalentar el horno a 200º. Lavar la cola de rape y secarla. Salpimentarla, pincelarla con aceite y envolverla en papel sulfurizado formando un paquete. Asarla durante 12 minutos, retirarla y dejarla enfriar. Cortar la carne en dados retirando la espina.

Paso 2

Pelar 2 naranjas, separar los gajos y eliminar la pielecilla fina que los recubre. Exprimir la restante y colar el zumo obtenido. Enjuagar los palmitos para eliminar el líquido de conservación, escurrirlos bien y cortarlos en rodajas no demasiado finas.

Paso 3

Poner en un cuenco la mahonesa, el zumo de naranja y el brandy, y remover hasta obtener una salsa homogénea. Cubrirla con film transparente y dejarla en la nevera durante 1 hora para que tome cuerpo. Lavar los tallos de cebollino, secarlos y picarlos.

Paso 4

Lavar los brotes de ensalada, escurrirlos y secarlos con papel de cocina. Repartirlos en 4 platos o cuencos y disponer la salsa en el centro. Distribuir por encima el pescado, la naranja y el palmito. Servir la ensalada en seguida, espolvoreada con el cebollino.
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