Ternera salteada con brócoli, champiñones y pimiento 25 min Prepárate hoy la ternera en tiras al estilo oriental, salteada con verduritas como brócoli, pimiento verde y champiñones, y aliñada con salsa de soja y sésamo. Light Amanda Laporte 5 3 Prepárate hoy la ternera en tiras al estilo oriental, salteada con verduritas como brócoli, pimiento verde y champiñones, y aliñada con salsa de soja y sésamo. 165 Cal
25 min Pechuga de pollo con salsa teriyaki, arroz y brócoli¿Buscas un plato rico, ligero y completo? Pues prepárate esta pechuga de pollo con una salsa teriyaki casera, acompañada de arroz y brócoli hervidos. Pechuga de pollo
50 min Albóndigas de brócoli con salsa de tomate y albahacaSi no sabes cómo cocinar el brócoli más allá de cocido o al vapor, estas albóndigas con salsa de tomate y albahaca te van a cautivar. Además, se hacen al horno, así que son muy ligeras y saludables. Queso
60 min Conchas de pasta rellenas de pollo y brócoli con salsa de quesosTe encantará este plato de pasta cremoso y rico. Son unas conchas rellenas de pollo y brócoli que luego gratinamos en el horno con la salsa de quesos parmesano y mozzarella. Leche
50 min Tarta integral de brócoli, puerro y mozzarella¿Quién ha dicho que los platos saludables no son apetitosos? Mira nuestra tarta casera hecha con harina integral, brócoli, puerro y queso mozzarella. ¡Queda deliciosa! Light
45 min Cazón asado con brócoliPrueba esta receta supersaludable de pescado. Hemos cocinado un cazón, asado al horno con una salsa de tomate y unas ramitas de brócoli. Es muy sencilla y queda riquísima. Pescado
50 min Pastelitos de patata y brócoliUna forma diferente de tomar brócoli, mucho más apetecible: en estos pastelitos con patata, cebolla, nata y mozzarella. Se cuecen al baño María. Cebolla
60 min Salmón al horno con brócoliEl salmón y el brócoli combinan muy bien, por eso te proponemos preparar un salmón al horno, con eneldo, semillas de cilantro y miel, acompañado de brócoli al vapor. Pescado
40 min Crema de brócoli con semillas y sal de jamónEl ingrediente estrella de esta receta es la sal de jamón, que se hace horneando las lonchas y luego pulverizándolas. Luego se agrega a una crema de brócoli junto a otras semillas. Cebolla
30 min Cintas con brócoli y emmentalSi estás buscando una forma de preparar la pasta diferente, sencilla y exquisita, prueba estas cintas con brócoli, tiritas de beicon y queso emmental. Leche
25 min Huevos en "cocotte" con salmón y brócoliEste plato es superactual. Cocínalo en cazuelitas individuales refractarias, para servir directamente estos huevos en "cocotte" con daditos de salmón y ramitos de brócoli. Huevo
30 min Brócoli con vinagreta de tomates secosSi para cenar quieres una verdurita de primer plato, pero con un toque extra de sabor, prueba a preparar este brócoli con una vinagreta de tomates secos y semillas de sésamo. Light