Arroz con curry de leche de coco, calabaza, seitán y brócoli 80 min ¡Mira qué plato tan rico! Es un arroz basmati, previamente hervido, y acompañado con un curry de leche de coco, verduras y seitán. No te lo pierdas. Arroz con leche ● Curry ● Cebolla ● Arroz ● Fáciles
25 min Pollo con salsa teriyaki casera, arroz y brócoli¿Buscas un plato rico, ligero y completo? Pues prepárate esta pechuga de pollo con una salsa teriyaki casera, acompañada de arroz y brócoli hervidos. Pechuga de pollo
50 min Albóndigas de brócoli (supersaludables y deliciosas) Si no sabes cómo cocinar el brócoli más allá de cocido o al vapor, estas albóndigas con salsa de tomate y albahaca te van a cautivar. Además, se hacen al horno, así que son muy ligeras y saludables. Queso
20 min Pasta con brócoli, queso azul y beiconHoy te descubrimos un plato de pasta que cautivará tu paladar. Lleva brócoli, queso azul desmenuzado y unas tiritas de beicon crujientes. ¡Toma nota! Queso
45 min Pizza de harina de garbanzos con brócoli, pimientos, cebollas y mozzarella¿Quieres preparar en casa una rica pizza vegetal? No te pierdas esta con brócoli, pimientos, cebollas y mozzarella. La masa se realiza con harina de garbanzos. Pizza casera
25 min Sopa de brócoli ligeraHoy tenemos de primero una sopa de miso y brócoli con guisantes. Además de ser sencillísima de realizar, tiene un sabor que te encantará. Cebolla
40 min Merluza con salsa teriyaki, brócoli y arroz basmatiHoy tenemos un plato especialmente pensado para los amantes de los sabores orientales: una merluza con salsa teriyaki. Se acompaña con brócoli y arroz basmati. Pescado
30 min Ramen vegano con tallarines de boniato, tofu crujiente y brócoli¿Te gustaría cocinar un rico ramen en un tiempo récord? No te pierdas esta vistosa receta. Lleva tallarines de boniato, tofu crujiente y ramilletes de brócoli. Aguacate
30 min Tarta integral de puerro, brócoli y salmón, sabrosa y ligeraElaborada con harina integral, margarina, huevos y verdura, esta tarta tipo quiche es una receta deliciosa y fácil. ¡Que la dieta no sea un impedimento para disfrutar de una tarta salada! Salmón
25 min Ternera salteada con brócoli, champiñones y pimientoPrepárate hoy la ternera en tiras al estilo oriental, salteada con verduritas como brócoli, pimiento verde y champiñones, y aliñada con salsa de soja y sésamo. Light
60 min Conchas de pasta rellenas de pollo y brócoli con salsa de quesosTe encantará este plato de pasta cremoso y rico. Son unas conchas rellenas de pollo y brócoli que luego gratinamos en el horno con la salsa de quesos parmesano y mozzarella. Leche
50 min Tarta integral de brócoli, puerro y mozzarella¿Quién ha dicho que los platos saludables no son apetitosos? Mira nuestra tarta casera hecha con harina integral, brócoli, puerro y queso mozzarella. ¡Queda deliciosa! Light