Bolitas de coliflor y queso al horno

Si buscas una forma diferente y original de comer verdura, estas bolitas de coliflor te encantarán. Llevan también una mezcla de quesos y se preparan al horno.

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BOLITAS DE COLIFLOR Y QUESO AL HORNO.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
Laia Piñol
Laia Piñol

Coordinadora web de Cocina Fácil

4 personas
50 min
345 Cal

3

(31 votos)

Dieta:

Mediterránea

Vegetariana

Temporada:

Otoño

Invierno

Primavera

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Aperitivos y tapas

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

La coliflor es una hortaliza que no suele gustar a todo el mundo, pero, lo cierto, es que si buscas maneras de prepararla diferentes y llenas de sabor, se puede convertir en un imprescindible en tus menús familiares diarios. Y como ejemplo, la receta que te proponemos hoy, unas bolitas de coliflor y queso al horno, ideales, sobre todo, para los más peques de la casa. ¡Volarán en cuanto las saques a la mesa!

Prepararlas, además, te resultará la mar de sencillo. Tan solo debes cocer la coliflor, mezclarla con el queso cheddar, el parmesano, la cebolleta, el huevo, la albahaca y el pan rallado para formar la masa. Toma porciones de la mezcla para preparar las bolitas, reboza y al horno hasta que estén doradas. Van acompañadas de una rica salsa de yogur, limón y menta.

¿Quieres más recetas para preparar con coliflor? Prueba la crema de coliflor con leche de almendras, el pastel de coliflor con cebolla morada o el guiso de coliflor don gambas.

Ingredientes paraBolitas de coliflor y queso al horno

  • 400 gramos de Coliflor
  • 1 Cebolleta
  • 2 Huevos
  • 100 gramos de Queso Cheddar rallado
  • 50 gramos de Queso Parmesano rallado
  • 70 gramos de Pan Rallado
  • Para la salsa
  • ½ Limón
  • 1 Yogur
  • hojas de Menta
  • hojas de Albahaca
  • Harina
  • Aceite De Oliva
  • Sal

Cómo hacer bolitas de coliflor y queso al horno

1. Cuece la coliflor

Limpia la coliflor y la cebolleta, lávalas junto con las hojas de albahaca y pica todo. Cuece la coliflor al vapor durante 10 minutos.

2. Prepara la masa

Bate 1 huevo en un cuenco y mezcla con la coliflor, la cebolleta, la albahaca, los quesos, el pan rallado y sal. Reserva en la nevera 1 hora.

3. Prepara la salsa

Exprime el limón y cuela el zumo. Mezcla este con el yogur, una pizca de sal, la menta, lavada y picada, y 50 ml de aceite. Emulsiona con las varillas manuales hasta conseguir una salsa ligada.

4. Forma las bolitas

Precalienta el horno a 200°. Mientras tanto, forma bolitas con la masa de coliflor y pásalas, primero por el huevo restante batido y, luego, por harina.

5. Hornea y sirve

Coloca las bolitas en la placa forrada con papel vegetal, rocía con aceite y hornea de 10 a 12 minutos. Sirve las bolitas templadas, con la salsa de yogur aparte.

El truco

CON OTRA SALSA. También puedes preparar una salsa de tomate ligeramente picante para mojar estas bolitas.

Otras salsas para acompañar tus bolitas de coliflor

  • De tomate. Prepara una salsa de tomate casera con un poco de albahaca u orégano para darle sabor.
  • Salsa brava. Una rica salsa con un toque picante queda perfecta con la suavidad de sabor de las bolitas de coliflor.
  • De queso. Para los más queseros, prepárala con roquefort, camembert, brie, queso de cabra o una mezcla de varios.
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