Edu Lavandeira, experto panadero y su empanada de Liscos: "Es contundente, sabrosa y legendaria. Con muchos siglos de tradición detrás"

Descubre una receta tradicional de Lugo que combina panceta, chorizo y mucho sabor. Una empanada deliciosa, fácil de preparar y con siglos de historia

blanca mas de xaxas
Blanca Mas de Xaxas

Redactora especializada en gastronomía

Empanada de Liscos Edu Lavandeira
@opelouro

Si te apasionan las recetas tradicionales y ya has probado opciones como la empanada rellena de carne, pimiento y huevo duro, la empanada de atún con verduras al estilo de la abuela o la clásica empanada gallega de lomo con pimientos, prepárate para enamorarte de una variedad que quizá no conocías: la empanada de liscos. Una joya gastronómica con raíces profundas en la zona de Lugo que, a pesar de su antigüedad, sigue sorprendiendo a todos aquellos que se atreven a prepararla.

Esta receta, rescatada por el panadero gallego Edu Lavandeira a través de su cuenta de Instagram, muestra el paso a paso de una empanada contundente, sabrosa y con mucho carácter. A diferencia de otras más conocidas, esta versión no se limita con ingredientes del cerdo como la panceta o el chorizo, haciendo que cada mordisco sea un viaje al corazón de la tradición gallega más auténtica.

En cuanto al relleno, el protagonista absoluto es el cerdo. Chorizo gallego, panceta curada y una buena cantidad de grasa que impregna toda la empanada de sabor. Aunque existen versiones más ligeras, esta se caracteriza precisamente por su contundencia. Sigue leyendo y descubre como prepararla en casa paso a paso.

Empanada de liscos
Para 4 personas
Ingredientes
  • 500 gramos de harina
  • 12 gramos de levadura fresca
  • 65 gramos de mantequilla en pomada
  • 90 mililitros de aceite
  • 180 mililitros de agua
  • 2 cebollas grandes
  • 200 gramos de panceta curada
  • 200 gramos de chorizo gallego
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta negra

 

Paso a paso
  1. Prepara la cebolla

    Corta las cebollas a juliana y llévalas a fuego lento con aceite y sal hasta que se caramelicen. Una vez listas, llévalas a un colador para eliminar el exceso de aceite y deja reposar.  

  2. Mezcla los ingredientes de la masa

    Calienta ligeramente el agua y viértela en un recipiente grande. Añade el aceite, la mantequilla cortada en dados y la levadura fresca desmenuzada. Incorpora un tercio de la harina y mezcla con las manos hasta que se forme una masa inicial. Luego, añade otro tercio de la harina y continúa trabajando la mezcla. Por último, incorpora la harina restante junto con la sal y amasa durante unos 5 minutos hasta que la masa esté homogénea.

  3. Amasa y deja reposar

    Espolvorea harina sobre la superficie de trabajo y coloca la masa encima. Trabájala durante 5 minutos. Forma una bola con la masa y colócala de nuevo en el bol. Cubre con un paño limpio y deja que fermente a temperatura ambiente durante al menos una hora, o hasta que notes que ha duplicado su tamaño.

  4. Divide la masa

    Cuando la masa haya levado, pásala otra vez a la encimera enharinada y amasa brevemente para quitarle el exceso de gas. Separa una pequeña parte para la decoración y con el resto forma dos bolas del mismo tamaño. Tápalas con un trapo y deja que reposen unos 30 minutos.

  5. Prepara la masa y la decoración

    Extiende una de las bolas reservadas y ponla en un molde cubriendo los bordes para crear la base de nuestra empanada. Con la porción de masa reservada previamente, haz pequeñas tiras de unos 0,5 cm de ancho y forma trenzas. Estas servirán para adornar la empanada antes de hornearla.

  6. Coloca el relleno

    Extiende la cebolla ya cocinada sobre la base de masa. Reparte encima el chorizo en trozos y, por último, añade las lonchas de panceta para cubrir todo el relleno de la empanada de forma uniforme.

  7. Cubre la empanada

    Con ayuda de un rodillo, estira la otra bola de masa hasta obtener un rectángulo fino y colócala sobre el relleno de la empanada cubriendo todo el molde. Sella los bordes presionando con los dedos para unir bien las dos capas.

  8. Decora y hornea

    Coloca las trenzas de masa sobre la superficie, pincha con un tenedor para evitar que se infle y pincela con huevo batido para que quede dorada. Lleva al horno precalentado a 180 ºC durante unos 40-45 minutos. Retira y deja enfriar antes de servir.

Si te ha entrado el antojo de probarla, no dudes en encender el horno y prepararla en casa. Con ingredientes fáciles de conseguir y un paso a paso sencillo, esta empanada puede convertirse en tu nueva receta favorita. ¡Anímate a prepararla y a disfrutar de una auténtica joya de la cocina gallega!