Salpicón de hortalizas y legumbres

SALPICÓN DE HORTALIZAS Y LEGUMBRES.
SALPICÓN DE HORTALIZAS Y LEGUMBRES.
Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P.
Jani Paasikoski
Jani Paasikoski
Cocinero
4 personas
25 min

3

(3 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Hervido

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa
Baja en sodio
Preparación con antelación

Ingredientes paraSalpicón de hortalizas y legumbres

  • 8 espárrago verde
  • 100 gramos de guisantes
  • 100 gramos de habas
  • 1 cebolleta
  • 1 tomate
  • ¼ coliflor
  • 30 mililitros de vinagre de jerez
  • 60 mililitros de aceite de oliva
  • 4 ramitas de cebollino
  • sal
  • pimienta negra

Cómo hacer salpicón de hortalizas y legumbres

Paso 1

Lava la coliflor y separa y trocea los capullos. Después, lava y pela los espárragos, elimina la zona del tallo que sea más dura y escalda las puntas 5 minutos en agua hirviendo junto con los guisantes, la coliflor y las habas. Retira del fuego y enfría en agua con hielo. Deja que se escurran muy bien para eliminar toda el agua.

Paso 2

A continuación, pela y pica en daditos la cebolla tierna. Lava y corta en daditos el tomate. Lava, seca con papel absorbente y pica finamente el cebollino. Coloca todas las hortalizas y las legumbres en un bol y añade el aceite  (mejor si se trata de aceite de oliva virgen), el vinagre de Jerez y el cebollino picado.

Paso 3

Para finalizar, condimenta con sal y pimienta negra recién molida a tu gusto y mezcla bien todos los ingredientes. Deja reposar en la nevera un mínimo de 2 horas para servir el salpicón bien frío. Puedes elaborar este plato con las verduras que desees. Al ser un salpicón frío es mejor que estas queden crujientes, aunque puedes cocinarlas más si lo deseas.
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