Hoy te proponemos cocinar un delicioso ramen. Esta sopa, muy típica de la cocina japonesa, cada vez tiene más adeptos en nuestro país. Nutritivo, consistente y muy completo, el ramen se prepara habitualmente con fideos finos de trigo y un caldo muy aromático y sabroso al que se le añaden carnes, pescados, verduras y un largo etcétera de ingredientes. La versión que te descubrimos en esta ocasión es totalmente vegana. Lleva tallarines de boniato, tofu crujiente, como proteína, y ramilletes de brócoli. ¿Te animas a probarla?

Muy sencillo y rapidísimo de realizar, en media hora lo tendrás listo, este ramen te seducirá por la gran variedad de texturas y sabores que contiene. Para que el caldo quede intenso y muy gustoso, primero se elabora un sofrito con aceite de sésamo, ajo picado, jengibre rallado y copos de cayena. Luego, se incorpora el boniato, unas cucharadas de salsa tamari y el agua o caldo de verduras. Ya verás qué exquisito queda.

Si te ha gustado esta receta, también te encantarán el ramen con udon, shiitakes, huevo y langostinos, el ramen vegano y el ramen con algas, nabo daikon, espárragos y setas.

Ingredientes paraRamen vegano con tallarines de boniato, tofu crujiente y brócoli

  • 250 gramos de Tofu
  • 1 Boniato grande
  • 1 Brócoli
  • 6 cucharadas de Tamari
  • 1 cucharada de Harina De Maíz
  • 1,5 litros de Agua o caldo
  • 1 trozo de Jengibre
  • 2 cucharadas de Aceite De Oliva virgen extra
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • Copos De Cayena
  • Cilantro fresco
  • Semillas De Sésamo Negro
  • 1 Aguacate
  • Salsa De Chile picante
  • 1 Limón
  • Sal

Cómo hacer ramen vegano con tallarines de boniato, tofu crujiente y brócoli

1. Prepara el tofu

Seca el tofu bien y córtalo en dados. En un bol pequeño mezcla dos cucharadas de tamari y un diente de ajo con el tofu. Espolvorea la maicena por encima y resérvalo.

1. Prepara el tofu

2. Forma los tallarines de boniato

Corta los extremos del boniato, pélalo y haz los tallarines con ayuda de un espiralizador o pelador.

2. Forma los tallarines de boniato

3. Sofríe el ajo con el jengibre

Calienta una cucharada de aceite de sésamo en una olla y añade un ajo picado, el jengibre rallado y la pizca de copos de cayena. Sofríelo todo un par de minutos.

3. Sofríe el ajo con el jengibre

4. Incorpora los tallarines

Agrega los tallarines de boniato, la sal, las cuatro cucharadas de tamari y el agua o caldo de verduras. Cocina a fuego medio unos 3-5 minutos, hasta que los tallarines estén cocidos.

4. Incorpora los tallarines

5. Fríe el tofu

Mientras, calienta dos cucharadas de aceite en una sartén y fríe el tofu por todos los lados hasta que quede dorado. Retíralo y guárdalo. 

5. Fríe el tofu

6. Saltea el brócoli

Corta cada ramillete de brócoli por la mitad y saltéalo con un poco de sal en la misma sartén de antes unos siete minutos.

6. Saltea el brócoli

7. Sirve la sopa

Reparte la sopa en boles y completa con el tofu, el brócoli, un poco de cilantro fresco, unas semillas de sésamo, dados de aguacate, rodajas de limón y salsa de chile.

7. Sirve la sopa

Consejos y variantes para el ramen vegano con tallarines de boniato, tofu crujiente y brócoli

  • Si quieres una sopa más contundente, añade tallarines de arroz integral o trigo sarraceno.
  • También puedes incorporar unas setas shiitake y unos espárragos verdes.
  • Para opciones no veganas, puedes sustituir el tofu por pollo cortado en tiritas, huevo troceado o langostinos.
  • El sabor será más auténtico si agregas al caldo unas algas kombu.
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