Infusión relajante de tila, verbena y amapola

Paso 1

e escalda el agua y se vierte sobre las plantas, mezcladas y depositadas en una tetera.

Paso 2

Se deja reposar un cuarto de hora, y una vez fría, se cuela y se añade el zumo de tres limones exprimidos.

Paso 3

Se guarda en la nevera toda la noche.

Paso 4

Cómo tomarla: Para beber durante el día, fría de nevera. Tiene un sabor grato, con el acento cítrico del limón y la naranja, y el color oscuro de la flor de amapola. Propiedades: Es una infusión ideal para relajarse en soledad o en compañía, que ayuda a distanciarse de los problemas del día, y que puede ser útil contra el insomnio y el estrés. Se recomienda como  una alternativa amable a somníferos y ansiolíticos, y puede consumirse durante periodos largos de tiempo.