Ensalada de espinacas, mandarina y remolacha en timbal

Las espinacas, combinadas con unas rodajas de mandarina y de remolacha cocida, quedan de auténtico lujo. No te las pierdas.

Ensalada de espinacas, mandarina y remolacha

Con esta ensalada de espinacas, mandarina y remolacha vas a quedar muy bien.

Cocina Fácil
Jani Paasikoski
Jani Paasikoski
Cocinero
4 personas
25 min
145 Cal

3

(19 votos)

Dieta:

Mediterránea

Vegetariana

Baja en calorías

Temporada:

Invierno

Otoño

Técnica:

Sin cocción

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Muy sencilla de hacer, pero resultona y, además, muy saludable, esta ensalada de espinacas es perfecta para servir en una ocasión especial. Para que el plato quede muy armónico, pela bien las mandarinas, retirando los restos de pielecillas blancas, y, si puedes, procura que las rodajas de remolacha no sean muy gruesas. Así quedará perfecto.

Respecto a la vinagreta, si quieres que tenga un toque crujiente, agrega unos frutos secos picaditos.

Si quieres probar con otras vinagretas:

Ingredientes paraEnsalada de espinacas, mandarina y remolacha en timbal

  • 100 gramos de hojas de espinacas
  • 3 mandarinas
  • 2 remolachas cocidas
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 ramitas de salvia
  • 2 tallos de cebollino
  • aceite de oliva
  • sal

Cómo hacer ensalada de espinacas, mandarina y remolacha en timbal

1. Lava las espinacas

Limpia las espinacas, lávalas, sécalas y escúrrelas bien. Pela 2 mandarinas, sepáralas en gajos y luego retírales la pielecilla que los recubre. Pártelos en láminas finas.

1. Lava las espinacas

2. Corta la remolacha

Escurre las remolachas y córtalas también en rodajas. Exprime la mandarina restante y filtra el zumo obtenido. Lava las hojas de salvia, los tallos de cebollino, sécalos con papel de cocina y pícalos finos.

3. Prepara la vinagreta

Mezcla el zumo de mandarina con 4 cucharadas de aceite, la salvia y el cebollino picado, la miel y una pizca de sal.

4. Emplata y sirve

Monta los platos alternando rodajas de remolacha, láminas de mandarina y espinacas; termina con una de mandarina. Riégalos con la vinagreta preparada y sírvelos enseguida.

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