Crepes saladas con verduras salteadas al wok

Si te gustan las crepes, no dejes pasar la idea que viene a continuación. La masa se prepara con harina de castaña y el relleno con verduras salteadas. ¿Empezamos?

Crepes con harina de castaña y verduras al wok

Déjate sorprender por estas crepes con harina de castaña y verduras al wok.

Cocina Fácil
Laia Piñol
Laia Piñol

Coordinadora web de Cocina Fácil

4 personas
30 min

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Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

A la hora de preparar las crepes, ten presente que debes echar poca cantidad de masa en la sartén para que no quede una capa demasiado gruesa. A continuación, déjala cuajar, a fuego muy lento, por un lado, y, luego, dale la vuelta con la espátula para que se haga por el otro.

Para que las crepes conserven el calor hasta el momento de rellenarlas, ve apilándolas en un plato y colócalas sobre una olla con agua caliente, tapadas con un paño.

Ingredientes paraCrepes saladas con verduras salteadas al wok

  • Para la masa
  • 240 gramos de harina de castañas
  • 500 mililitros de leche vegetal
  • 4 huevos medianos
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal marina
  • Para el relleno
  • 3 zanahorias medianas
  • 1 nabo daikon
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 Cucharada de semillas de sésamo negro
  • 1 Cucharadita de miel
  • 100 gramos de quinoa cocida
  • 1 manojo de perejil
  • aceite de oliva virgen extra
  • 1 Cucharadita de vinagre de manzana
  • pimienta negra
  • sal
  • Para la salsa
  • 4 tomates
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 manojo de cebollino
  • pimienta blanca
  • sal marina

Cómo hacer crepes saladas con verduras salteadas al wok

1. Prepara la masa

Bate los ingredientes de la masa hasta obtener una mezcla sin grumos. Deja reposar media hora.

2. Cuaja las crepes

En un sartén aceitada, vierte una pequeña cantidad de masa. Mueve la sartén para cubrir toda la superficie. Cuando los bordes cuajen, agítala para que se despegue. Dale la vuelta para que se haga por el otro lado.

2. Cuaja las crepes

3. Corta las verduras

Pela y trocea los tomates en daditos. Lava el pimiento y trocéalo también. Pica la cebolla al mismo tamaño. Mezcla estas hortalizas en un bol y añade el cebollino picado, la pimienta y la sal. Deja que repose unos minutos. Pela y corta en juliana las zanahorias, el nabo y las chirivías en juliana. Corta en juliana los pimientos.

4. Rellena las crepes

Calienta el wok y pon 2 cucharadas de aceite. Añade las verduras, un poco de sal, la miel y el vinagre y saltea 5 minutos a fuego fuerte, removiendo con una espátula. Un minuto antes de retirarlas, añade el sésamo. Agrega la quinoa y el perejil picado y rellena las crepes con esta mezcla. Sírvelas con la salsa.

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