Pastel de legumbres

Laia Piñol
Laia Piñol

Coordinadora web de Cocina Fácil

PASTEL DE LEGUMBRES.
PASTEL DE LEGUMBRES.
Cocina Fácil / RBA / ANA GARCÍA
8 personas
45 min

5

(4 votos)

Dieta:

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Ingredientes paraPastel de legumbres

  • 1,5 tazas de Quinoa cocida
  • 1,5 tazas de Lentejas cocidas
  • 1,5 tazas de Arroz Integral
  • 200 gramos de Tofu duro
  • ½ tazas de Almendras peladas y tostadas
  • 2 cucharadas de Almidón de maíz o de tapioca
  • 2 cucharadas de Salsa De Soja
  • ¼ cucharaditas de Sal
  • ½ cucharaditas de Pimentón Dulce
  • ½ cucharaditas de Salvia
  • ½ cucharaditas de Tomillo
  • pizca de Pimienta molida
  • ½ tazas de Salsa De Tomate

Paso 1

Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.

Paso 2

Machaca las almendras en un mortero. Desmenuza luego el tofu con las manos.

Paso 3

Pon en un bol todos los ingredientes, excepto la salsa de tomate, y mézclalo muy bien. Agrega 100 ml de agua si lo ves muy seco.

Paso 4

Unta un molde cuadrado o rectangular, alto, con un poco de aceite de oliva, y coloca toda la masa, procurando compactarla bien.

Paso 5

Hornéalo durante 25-30 minutos, hasta que empiece a despegarse un poquito por los bordes.

Paso 6

Sácalo, deja que repose unos minutos y desmóldalo en una bandeja.

Paso 7

Pincélalo con la salsa de tomate y reparte unos frutos secos picados por encima.

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