Salmón a la parrilla con salsa de mango

Este salmón a la parrilla se convertirá en uno de tus platos favoritos. Lleva tomatitos cherry, cebollitas y una rica salsa elaborada con mango.

Salmon a la parrilla con salsa de mango

El resultado final de este salmón a la parrilla es espectacular.

Cocina Fácil
Laia Piñol
Laia Piñol

Coordinadora web de Cocina Fácil

4 personas
30 min
222 Cal

3

(8 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Media

Antes de cocinar el salmón con las verduritas y la salsa de mango, es fundamental marcar el pescado en una parrilla untada con unas gotas de aceite. Hazlo rápidamente, vuelta y vuelta, para que se haga por fuera, pero su interior quede crudo. Así no se resecará y quedará superjugoso.

Si esta idea te ha gustado, no te pierdas, el salmón con setas al cava, el lomo de salmón teriyaki con salteado de arroz y verduras o el salmón con nidos de pasta y salsa de yogur.

Ingredientes paraSalmón a la parrilla con salsa de mango

  • 500 gramos de lomos de salmón fresco
  • 100 gramos de cebollitas perla
  • 100 gramos de tomates cherry
  • 1 mango maduro
  • tallos de cebollino
  • aceite de oliva
  • pimienta molida
  • sal

Cómo hacer salmón a la parrilla con salsa de mango

1. Prepara el salmón

Retira la piel del salmón y, con la ayuda de unas pinzas especiales para pescado, extrae todas las posibles espinas que pueda tener. A continuación, pasa una tabla de cocina, córtalo en tacos del mismo tamaño y espolvorea estos con sal y pimienta.

1. Prepara el salmón

2. Dora el pescado

Pon al fuego una parrilla untada con unas gotas de aceite y caliéntala. Añade entonces los tacos de salmón, dóralos unos segundos por cada lado y retíralos.

3. Prepara las verduras

Pela las cebollitas perla y escáldalos durante 1 minuto en un cazo con agua salada. Escúrrelas en un colador y deja templar. Mientras tanto, lava los cherrys y el cebollino, y pica el último.

4. Tritura la fruta

Pela el mango, retírale el hueso, coloca la pulpa en el vaso de la batidora y tritúrala hasta que obtengas un puré homogéneo.

5. Cocina las cebollitas con los tomatitos

Calienta un fondo de aceite en una sartén grande y, antes de que llegue a humear, añade las cebollitas y rehógalas ligeramente. Incorpora los tomatitos y cocínalos un par de minutos, a fuego lento. Agrega, después, el puré de mango y deja que hierva con suavidad, 2 o 3 minutos.

5. Cocina las cebollitas con los tomatitos

6. Agrega el pescado

Salpimienta al gusto, añade los tacos de salmón y prosigue la cocción un par de minutos. Aparta el guiso del fuego y déjalo reposar 5 minutos, tapado. Transcurrido ese tiempo, pásalo a una fuente y sírvelo espolvoreado con el cebollino.

6. Agrega el pescado

El truco

Si acompañas el guiso con un poco de arroz o de quinoa cocidos se convertirá en un plato único perfecto.

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