Brocheta de ternera con verduras y aceite de menta

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de CocinaFácil.com

BROCHETAS DE TERNERA CON VERDURAS Y ACEITE DE MENTA.
BROCHETAS DE TERNERA CON VERDURAS Y ACEITE DE MENTA.
Cocina Fácil / RBA / STELLA ROTGER
4 personas
25 min

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Dieta:

Mediterránea

Proteica

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Asado (parrilla/barbacoa)

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa
Preparación con antelación

Ingredientes paraBrocheta de ternera con verduras y aceite de menta

  • 500 gramos de lomo de ternera
  • 1 calabacín
  • 250 gramos de tomate cereza
  • 2 diente de ajo
  • 1 ramita de menta
  • lechuga hoja de roble
  • canónigos
  • rúcula
  • orégano
  • sal
  • vinagre balsámico

Paso 1

Pelar los ajos. Limpiar la carne, retirando los posibles restos de grasa. Lavarla y secarla con papel de cocina. Cortarla en tacos de tamaño similar y disponerla en un cuenco. Añadir los ajos, 3 cucharadas de vinagre, 1 cucharadita de orégano y un chorrito de aceite. Remover con una cuchara para que la carne se impregne de la marinada por todos lados. Cubrir el cuenco con film transparente y dejar macerar durante 1 hora.

Paso 2

Lavar y secar el calabacín y los tomates. Despuntar el primero y cortarlo en rodajas de 1 cm de grosor. A continuación, cortar cada una por la mitad. Lavar también las hojas de ensalada, escurrirlas y secarlas con papel de cocina.

Paso 3

Preparar el aceite aromatizado. Lavar y secar bien las hojas de menta. Ponerlas en el vaso de la batidora y añadir 100 ml de aceite. Triturar hasta obtener una salsa uniforme.

Paso 4

Escurrir los dados de carne del líquido de la marinada. Ensartarlos en brochetas de bambú, alternándolos con los trozos de calabacín y con los tomates, y sazonar ligeramente. Engrasar una plancha antiadherente con unas gotas de aceite. Ponerla al fuego y cuando esté bien caliente, asar las brochetas 2 minutos por cada lado. Servirlas inmediatamente, aliñadas con el aceite de menta y acompañadas de las hojas de ensalada.
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