5 4 Crema de pollo y verduras con teja de parmesano Dieta: Mediterránea Intolerancias: Sin gluten Personas: 4 Tiempo: 45 min Calorías: 201 Cal Filetes de pollo Pechuga de pollo Zanahoria Crema de verduras Puerros Pechugas Pechugas de pollo Cebolla Nata
Sopa de arroz con pollo y verduras Un plato de cuchara no solo es para la época de frío, esta sopa de arroz con pollo y verduras es apetecible todos los días del año. Además de las verduritas, lleva huevos de codorniz. Personas: 4 Tiempo: 35 min Calorías: 295 Cal Filetes de pollo
Salmorejo con bastoncitos de verduras Prepara un salmorejo clásico y déjalo en la nevera, si puedes, toda una noche para que se concentren más los sabores. Sírvelo acompañado de bastoncitos de verduras: zanahorias, pepinos y pimientos. Personas: 4 Tiempo: 40 min Sopa de tomate
Caldo de pollo con verduras No hace falta recurrir a caldos envasados: prepara tu propio caldo de pollo casero, con verduras. Es muy fácil, solo es cuestión de paciencia y emplear buenos ingredientes. Personas: 4 Tiempo: 50 min Caldo
Gazpacho andaluz con trocitos de verduras Prepara un auténtico gazpacho andaluz y preséntalo con los trocitos de verduras. Elige tomates bien maduros y sabrosos, pimiento rojo y verde, pepino, cebolla y una pizca de ajo. Personas: 4 Tiempo: 35 min Gazpacho
Crema de verduras asadas con champiñones Esta crema de verduras resulta muy sabrosa porque se hornean previamente las berenjenas, los pimientos, la cebolla y el tomate. Y lleva champiñones con ajo, perejil y jamón. Personas: 4 Tiempo: 45 min Calorías: 240 Cal Parrilla
Caldo de verduras con huevo de codorniz y pollo Este reconfortante caldo de verduras y pollo, con huevos de codorniz y tomatitos cherry, con una forma diferente de presentar un caldo tradicional. Este no se acompaña de pasta. Personas: 4 Tiempo: 20 min Calorías: 212 Cal Caldo
Crema de verduras con langostinos Una crema de verduras puede ser ligerita y sosa o enriquecida, como esta, de apio y puerro con langostinos. Se espolvorea con semillas de sésamo, un hilo de aceite y cebollino. Personas: 4 Tiempo: 45 min Calorías: 260 Cal Crema de puerros
Caldo de verduras A veces, nos empeñamos en preparar platos sofisticados y no nos hemos iniciado correctamente en los básicos. Como este caldo de verduras. Aquí tienes, paso a paso cómo prepararlo, con su nabo, calabacín, cebolla, puerro, zanahoria, etc. Personas: 4 Tiempo: 65 min Calorías: 110 Cal Caldo
Caldo de verduras con almejas y costrones Aquí tienes una propuesta deliciosa: un caldito de verduras con almejas y costrones de pan. Es muy importante dejar en remojo las almejas para que suelten la posible arena. Lleva un chorrito de vino blanco. Personas: 4 Tiempo: 20 min Calorías: 235 Cal Caldo
Caldo de verduras enriquecido con acelgas Un buen caldo de verduras, bien calentito, siempre es apetecible, este se ha enriquecido con acelgas. Para prepararlo lleva zanahoria, puerro, calabacín, nabo, tomate, cebolla, acelgas y patata. Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 170 Cal Espinacas
Crema de verduras con pimiento y pipas de calabaza Esta aromática y colorista crema de verduras lleva espinacas, col,cebolla, nabo, jengibre... Se presenta con pimiento amarillo en daditos, pipas de calabaza y pimietna rosa espolvoreada. Personas: 4 Tiempo: 30 min Calorías: 220 Cal Crema de puerros