Boquerones a la bilbaína, receta típica del Cantábrico ¡en 10 minutos!

Boquerones, anchoas, bocartes... Este exquisito pescado tiene muchísimos fans, tanto en forma de fritura como en un guiso de cazuela. Su carne blanca y fina se cocina en minutos, lo que hace del boquerón el ingrediente perfecto cuando no queremos pasar mucho tiempo a los fogones. Descubre esta receta típica del Cantábrico y llévala a tu mesa: os haréis adictos

Boquerones a la bilbaína
Istock
4 personas
30 min

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Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Tipo Plato:

Aperitivos y tapas

Primeros platos y entrantes

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

¡Nos encantan los boquerones! Enharinados y fritos, son un bocado de lo más veraniego. Rebozados y con ensalada, un plato súper completo. Y en salsa, un guiso con un sabor tradicional perfecto para compartir.

Los boquerones a la bilbaína son una versión de esta última propuesta, un plato que se cocina en 10 minutos y siempre sale bien. Conocidos también como anchoas a la cazuela, anchoas al ajillo o incluso anchoas a la donostiarra (no podía faltar la fraternal rivalidad entre las dos provincias), son una apuesta segura para comer sano... Y rico.

Los boquerones están en su mejor momento en primavera, sobre todo los del Cantábrico. Pero también los puedes encontrar en la pescadería el resto del año, llegados de otros mares. El resto de los ingredientes son habituales en las despensas: ajo, guindilla, aceite de oliva virgen extra, vinagre... Y perejil. ¿Te animas?

Antes de encender el fuego, respira hondo y visualiza esa cazuela chisporroteando: es la mejor manera de que la bilbaína te salga de diez. Ten todos los ingredientes medidos y a mano, como si fueras un chef televisivo; te ahorrarás prisas, salpicaduras y algún que otro despiste de última hora. Y a continuación, te damos la receta para preparar unos preparar unos boquerones a la bilbaína, te aseguro que la receta es muy sencillaque no se te pase ni un detalle

Ingredientes paraBoquerones a la bilbaína, receta típica del Cantábrico ¡en 10 minutos!

  • 1/2 kg de boquerones medianos o grandes, muy frescos
  • 4 dientes de ajo
  • 1 guindilla roja seca
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil o cebollino fresco

1. Limpia y prepara los boquerones

Pide en la pescadería que te limpien los boquerones y te quiten la espina, o hazlo tú. Asegúrate de que eliminas bien todas las barbas y espinas. Lávalos con cuidado y sécalos con papel de cocina.

2. Prepara la salsa bilbaína

Corta los dientes de ajo en láminas un poco gruesas (3 mm). Pon un chorro de aceite en una cazuela de barro y añade el ajo. Cuando empiece a "bailar", añade la guindilla y dóralos a fuego medio. Con la espumadera, saca el ajo y la guindilla y resérvalos.

3. Cocina los boquerones

En la misma cazuela, pon los boquerones con cuidado. Calienta a fuego medio, y cuando empiecen a salir burbujas añade el vinagre con cuidado. Tapa la cazuela para evitar que salte. Añade el perejil picado y cocina todo durante 5 minutos, a fuego medio-bajo. También puedes sustituir el perejil por cebollino picado; añádelo justo antes de servir.

El truco

Antes de colocarlos en la cazuela, pásalos muy brevemente por un poco de sal gruesa y déjalos reposar 5 minutos sobre papel de cocina. Esto ayuda a que suelten algo de agua y se mantengan más firmes durante la cocción.

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