4,5 1 Bacalao con espinacas Dieta: Baja en calorías , Mediterránea Intolerancias: Sin gluten , Sin lactosa Personas: 4 Tiempo: 40 min Calorías: 275 Cal Espinacas Bacalao Pescado Light Patatas Puerros Bacalao con espinacas
Bacalao con patatas y espinacas Precalienta el horno a 180º, apágalo y mete la fuente 8 minutos. Sirve el bacalao con el aceite de perejil.... Personas: 4 Tiempo: 60 min Calorías: 660Cal Espinacas
Espinacas salteadas con pasas y bacalao 3. Coloca encima el bacalao limpio y cortado en lascas y mantén al fuego unos segundos. Monta el plato con un aro, como un milhojas, alternando capas de espinacas, frutas secas y bacalao.... Personas: 4 Tiempo: 30 min Bacalao
Garbanzos con espinacas y bacalao TOMA NOTA . Esta receta, por su gran aporte de minerales, vitaminas y proteínas, puedes servirla como plato único.... Personas: 4 Tiempo: 100 min Bacalao
Bacalao al horno con garbanzos y espinacas 3. Vuelca el guiso de garbanzos y espinacas en una fuente de hornear y coloca las piezas de bacalao encima, hornea 15 minutos a 180°C. antes de servir termina el plato con perejil picado y un chorrito de aceite de oliva.... Personas: 4 Tiempo: 40 min Espinacas
Paella de bacalao con espinacas Vierte el caldo bien caliente. Lleva a ebullición y cuece a fuego fuerte 6 minutos. Pasado este tiempo, baja la intensidad del fuego y cocina 10 minutos a fuego medio-bajo. Apaga el fuego y deja reposar un mínimo de 5 minutos antes de servir.... Personas: 4 Tiempo: 30 min Bacalao fresco
Paté de garbanzos con bacalao y espinacas Dispón el paté de garbanzos en una fuente, añade las espinacas y el salteado de bacalao y ajo. Espolvorea con un poco de pimentón picante, riégalo con unas gotas de aceite y sirve.... Personas: 4 Tiempo: 45 min Calorías: 240Cal Bacalao fresco
Tortilla de bacalao y espinacas Lava la lechuga y el tomate, sécalos y trocéalos. Pela la cebolla morada y córtala en juliana. Mézclalos, aliña con sal, aceite y vinagre, y sirve con las tortillas. ... Personas: 4 Tiempo: 20 min Calorías: 320Cal Tortillas