Pez espada a la plancha con romesco y judías verdes Si quieres hacer un plato de pescado ligerito, prepárate el pez espada (también conocido como emperador) a la plancha y acompáñalo de unas judías verdes y un poco de salsa romesco. Jani Paasikoski Cocinero lunes 10 de febrero de 2020 PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON ROMESCO Y JUDÍAS VERDES.Cocina Fácil / RBA / A.J.J. ESTUDI, S.C.P. 4 personas 30 min 430 Cal 3 (10 votos) Dieta: Mediterránea ● Temporada: Otoño ● Invierno ● Técnica: Hervido ● Plancha ● Horno ● Salteado ● Tipo Plato: Segundos platos y platos principales ● Precio: € € € ● Dificultad: Fácil ● Sin gluten Sin lactosa Relacionadas: Tomate Cebolla Pescado Horno Pimientos Almendras Pescado al horno Salsa romesco Fáciles Judías verdes Ingredientes paraPez espada a la plancha con romesco y judías verdes 4 Filetes De Emperador 1 Pimiento Rojo 2 Cebollas 5 Dientes De Ajo 400 gramos de Judías Verdes 20 gramos de Almendras tostadas 5 Tomates 1 cucharada de Vinagre Aceite De Oliva Pimienta Negra Sal Paso 1 Precalienta el horno a 160º. Lava el pimiento, 4 tomates, 4 dientes de ajo y 1 cebolla y ponlos en una fuente refractaria. Rocía con un hilo de aceite y hornea 1 hora. Deja templar y pela y limpia el pimiento. Pela también los ajos, la cebolla y el tomate. Pasa todas estas hortalizas por la batidora, con las almendras, 1 dl de aceite, el vinagre y sal. Paso 2 Limpia las judías, lávalas y córtalas en juliana. Cuécelas 5 minutos en agua salada y escúrrelas. Pela y pica el ajo, la cebolla y el tomate restantes. Paso 3 Saltea la cebolla y las judías en aceite 5 minutos. Añade el ajo y el tomate, salpimienta y sofríe 2 minutos. Lava y seca el pescado. Salpimiéntalo y ásalo a la plancha, con unas gotas de aceite, 2 minutos por cada lado. Sírvelo con las judías y la salsa. Paso 4 El truco: Si te gusta el picante, añade un poquito de guindilla a las verduras de la salsa antes de triturarlas. ¿Has preparado esta receta? Marcar como cocinada Notas de cocina Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado Mis notas Las más útiles Todas ¿Te ha gustado esta receta? Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla