Lasaña con relleno de verduras y bechamel, ligera y deliciosa

¿Te apetece hoy un plato de pasta con un relleno ligero? Prepara esta lasaña vegetal con calabacín, tomate, pimiento, cebolla y salsa bechamel. Gratínala y ¡a disfrutar!

LASAÑA A LA HORTELANA
Cocina Fácil / RBA / A.J.J.
Jani Paasikoski
Jani Paasikoski
Cocinero
4 personas
90 min

5

(5 votos)

Dieta:

Mediterránea

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Verano

Técnica:

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Una lasaña siempre es un plato apetecible, pero si no quieres que te quede un plato demasiado denso, con un relleno de carne, hoy en Cocina Fácil te proponemos una lasaña a la hortelana, con rodajitas de calabacín, cebolla, pimiento rojo y salsa de tomate en su interior.

Tampoco pienses que hemos preparado un plato soso, porque lleva su buena bechamel entre las capas:

Si aún quieres aligerar más el plato, podrías preparar la lasaña en lugar de con placas de pasta, con láminas de calabacín.

Para el toque gustoso final no puede faltar el gratinado con queso rallado. Nosotros hemos elegido un buen parmesano, pero puedes darle un toque de color diferente con el chédar, por ejemplo.

Ingredientes paraLasaña con relleno de verduras y bechamel, ligera y deliciosa

  • 12 placas para lasaña precocidas
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla
  • 300 gramos de salsa de tomate
  • 500 mililitros de leche
  • 30 gramos de mantequilla
  • 30 gramos de harina
  • 100 gramos de queso parmesano rallado
  • sal
  • pimienta negra
  • 1 pizca de nuez moscada
  • aceite de oliva

Cómo hacer lasaña con relleno de verduras y bechamel, ligera y deliciosa

1. Rehoga las verduras

Limpia el calabacín y el pimiento, y lávalos. Corta el primero en rodajas y el pimiento en juliana, igual que la cebolla pelada. Rehógalos 4 minutos en un poco de aceite.

2. Prepara la bechamel

Funde la mantequilla en una sartén amplia y tuesta la harina en ella. Añade la leche, sal, pimienta y nuez moscada. Cuece 5 minutos, removiendo. Precalienta el horno a 180º.

2. Prepara la bechamel

3. Monta la lasaña

Remoja la pasta según indique el envase, y escúrrela. Pon un poco de bechamel en una fuente refractaria. Alterna capas de pasta, tomate, verduras y bechamel hasta agotarlos, terminando con bechamel.

3. Monta la lasaña

4. Hornea y gratina

Espolvorea la lasaña con el queso parmesano rallado y hornea unos 45 minutos. Los últimos 5 minutos, si la parte superior de la lasaña no se ha tostado, pon el horno en función grill. Sirve enseguida.

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