Rollo de pollo relleno de verduritas

Este rollo relleno de verduritas triunfará cuando llegue a la mesa. Es de pollo y lleva también calabacín, pimiento rojo, zanahoria, calabaza y champiñones.

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PASO A PASO PARA HACER ROLLO RELLENO DE VERDURITAS: RESULTADO FINAL.
Cocina Fácil / RBA / XAVIER SOLDEVILA
Jani Paasikoski
Jani Paasikoski
Cocinero
4 personas
75 min

5

(1 voto)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Horno

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Elaborada

Los rollos son una excelente opción para preparar platos de carne de manera diferente. Y es que son perfectos para la mayoría de comensales, dada su versatilidad a la hora de prepararlos, y también para el cocinero, ya que se prepara de forma sencilla y prácticamente todo el trabajo se realiza en el horno. La propuesta que te traemos hoy tiene como protagonista al pollo, se trata de un rollo relleno de verduritas que es todo un manjar.

Para prepararlo debes abrir las pechugas de pollo en forma de libro, bien extendidas, puedes pedir en tu carnicería de confianza que te lo hagan para que te resulte más fácil. Extiende las pechugas encima de las lonchas de beicon, reparte las verduritas previamente salteadas y enrolla. Envuelve en papel de aluminio y al horno.

Si quieres más ideas para preparar un rico rollo con el que sorprender a los tuyos, echa un vistazo a estas propuestas: prueba el rollo de pechuga de pavo con salsa al cava, los rollos de col rellenos de carne o el rollo de ternera relleno con chimichurri.

 

Ingredientes paraRollo de pollo relleno de verduritas

  • 2 Pechugas De Pollo
  • 20 lonchas de Beicon
  • 1 Zanahoria
  • 1 Calabacín
  • ½ Pimiento Rojo
  • 100 gramos de Calabaza
  • 12 Champiñones
  • 100 gramos de Taquitos De Jamón serrano
  • 2 ramitas de Perejil
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

Cómo hacer rollo de pollo relleno de verduritas

1. Saltea las verduras

Raspa la zanahoria, limpia la calabaza y el pimiento y despunta el calabacín; lava y corta todo en daditos. Saltea las verduras en una sartén con aceite y salpimenta.

2. Forma el rollo

Limpia las pechugas y ábrelas en forma de libro. Reparte las lonchas de beicon entre 2 hojas de papel de horno, una junto a otra y ligeramente acaballadas. Coloca encima las pechugas y reparte en ellas la verdura salteada. Salpimenta y enrolla con ayuda de los papeles de forma que el beicon cubra toda la superficie del rollo.

2. Forma el rollo

3. Hornea el rollo

Envuelve también con papel de aluminio, colócalo en una bandeja refractaria y asa 30 min a 180º. Saca el rollo, retira los papeles con cuidado y vuelve a hornear hasta que el beicon se dore, dándole la vuelta. 

4. Prepara la guarnición

Limpia y lava los champiñones y córtalos en láminas. Sofríe con el jamón en una sartén con aceite 4 min. Sírvelos con la carne en medallones y perejil.

El truco

Al hacer el rollo, apretamos en cada vuelta para que quede compacto y sin huecos por dentro. Así, al cortarlo, quedará perfecto.

Ideas para el rollo relleno de verduritas

  • Varía las verduras a tu gusto o aprovecha aquellas que están de temporada.
  • Si te resulta más sencillo, pide que te piquen la carne de pollo y extiéndela por encima de las lonchas de beicon.
  • Añade al relleno un poco de queso azul para darle un toque sabroso.
  • Se puede acompañar con una salsa de tomate.
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