Salteado de garbanzos con setas

Este salteado de garbanzos queda exquisito y, además, es supersencillo de hacer. Lleva setas variadas, panceta y verduritas. Toma nota.

salteado_de_garbanzos_con_setas_variadas
4 personas
35 min

3

(1 voto)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Otoño

Todo el año

Técnica:

Salteado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin huevo
Sin lactosa

Ideal para tomar en una comida de diario, este salteado, al estar hecho con garbanzos cocidos, tiene la ventaja que se prepara en un abrir y cerrar de ojos.

Al realizar el sofrito, hemos añadido unos daditos de panceta, pero también puedes usar jamón serrano, morcilla… o, sencillamente, eliminarlos. Las setas ya le aportan gran sabor y, así, lo convertirás en un delicioso plato vegetariano.

¿Te apetece descubrir otras recetas con legumbres? Fíjate en la ensalada de garbanzos con lechuga, pimiento y huevo duro, el potaje de garbanzos y acelgas o el guiso de bacalao con garbanzos y puerro frito.

Ingredientes paraSalteado de garbanzos con setas

  • 650 gramos de Setas variadas
  • 300 gramos de Garbanzos cocidos
  • 75 gramos de Panceta
  • 2 Cebollas
  • 2 Dientes De Ajo
  • 2 Tomates
  • 1 ramita de Perejil
  • Aceite De Oliva
  • Pimienta
  • Sal

Cómo hacer salteado de garbanzos con setas

1. Trocea las setas

Pela las cebollas y los dientes de ajo y pícalos. Limpia las setas con ayuda de un paño y trocéalas. Corta la panceta en dados del mismo tamaño. Ralla los tomates. Lava el perejil bajo el chorro del grifo, sécalo con papel absorbente y pícalo finamente con un cuchillo bien afilado.

1. Trocea las setas

2. Añade el tomate

Rehoga la cebolla a fuego lento en una cazuela ancha con tres cucharadas de aceite durante 8 minutos. Añade la mitad del ajo picado y la panceta y rehoga 2 minutos más. Agrega el tomate rallado, salpimienta y deja cocer a fuego lento durante 5 minutos.

2. Añade el tomate

3. Saltea las setas

Coloca las setas en otra sartén y saltéalas con tres cucharadas de aceite durante 4 minutos. Añade el ajo restante y los garbanzos, salpimienta y cuece 2 minutos más. Agrega esta preparación al sofrito y cuece 4 minutos. Espolvorea con abundante perejil picado y sirve.

3. Saltea las setas

El truco

Fuera de temporada puedes hacerlo con un variado de setas congeladas, en conserva o deshidratadas.

¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla