Calamarcitos salteados con calabacín y aceite aromático

¿Quieres preparar unos calamares salteados con un exquisito aceite aromático? Se prepara mezclando ralladura y zumo de limón y naranja con sésamo,  aceite, sal y pimienta.

CALAMARES SALTEADOS CON ACEITE AROMÁTICO.

Los calamarcitos salteados con verduras y aceite aromático son una delicia.

Cocina Fácil
Aurora Gonzalo
Aurora Gonzalo

Redactora de Cocina Fácil

4 personas
30 min
120 Cal

3

(12 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Salteado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin lactosa

Con unos buenos calamarcitos de playa, poco más que hacerlos a la plancha para tener un plato exquisito... Pero si además, los acompañas de unas verduritas en tiras finas y un aceite aromatizado con naranja, limón y sésamo, queda un plato supersaludable y rico.

Los calabacines y las zanahorias se cortan con un espirilizador o una mandolina para que queden tipo espaguetis. 

Ingredientes paraCalamarcitos salteados con calabacín y aceite aromático

  • 500 gramos de Calamares
  • 2 Zanahorias
  • Cebollino
  • 2 Calabacines
  • 1 Cebolla
  • ½ cucharada de Semillas De Sésamo
  • ½ Limón
  • ½ Naranja
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite De Oliva

Cómo hacer calamarcitos salteados con calabacín y aceite aromático

1. Corta el calabacín

Raspa las zanahorias y despunta los calabacines. Lava ambas hortalizas y córtalas en juliana fina. Pela la cebolla y córtala de igual modo.

1. Corta el calabacín

2. Ralla la piel del limón

Lava y seca el limón y la naranja. Ralla las cáscaras y exprímelos. Pon en un cuenco las ralladuras y los zumos con el sésamo, 2 cucharadas de aceite, sal y pimienta y remueve.

2. Ralla la piel del limón

3. Saltea los calamares

Limpia los calamares, lávalos, córtalos en anillos gruesos y salpimiéntalos. Saltéalos en una sartén 5 minutos y retíralos. Añade un poco más de aceite y saltea la cebolla 1 minuto.

4. Agrega las verduras

Añade la zanahoria, deja 1 minuto y agrega el calabacín. Saltea 4 o 5 minutos más, incorpora el calamar y el aceite de sésamo y deja reposar un poco. Espolvorea con cebollino lavado y picado y sirve.

El truco

Sustituye la sal por una cucharada de salsa de soja; obtendrás un plato mucho más sano.

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