BEBIDAS, CÓCTELES E INFUSIONES

Infusión depurativa y remineralizante con ortiga y manzana

Si estás buscando una infusión depurativa y remineralizante, prueba esta tisana con hojas de diente de león, de ortiga y de estevia, que además lleva trozos de manzana cocida.

Personas: 2 Tiempo: 15 min

INFUSIÓN DEPURATIVA Y REMINERALIZANTE CON ORTIGA Y MANZANA.

Ingredientes para Infusión depurativa y remineralizante con ortiga y manzana

  • 5 gramos de ortiga (hojas)
  • 5 gramos de diente de león (hojas)
  • 5 gramos de estevia (hojas)
  • 1 manzana
  • 500 gramos de agua
Baja en sodio
Sin gluten
Sin lactosa
Preparación con antelación

Dieta: Baja en calorías , Vegana , Vegetariana

Temporada: Todo el año

Técnica: Hervido

Precio: € €

Dificultad: Fácil

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Actualizado a

Esta propuesta de tisana con hojas de ortiga, de diente de león, de estevia y trozos de manzana se puede tomar fría a lo largo del día, como un cóctel depurativo y remineralizante para el organismo.

El diente de león y la ortiga actúan como depurativos y diuréticos. La ortiga aporta, además, su poder remineralizante, por ser rica en hierro, calcio, silicio y potasio. Es, en general, una infusión refrescante y vitamínica, útil frente a la astenia o la debilidad,  como apoyo para perder peso y para combatir la retención de líquidos. La estevia, muy dulce, favorece el tránsito intestinal y ayuda a regular la glucosa en la sangre.

Si buscas una infusión relajante, prueba esta de tila, verbena y amapola. Si lo que necsitas es un efecto estimulante, lo que te irá bien es una infusión de ginseng con canela. Con propiedades beneficiosas para la digestión, prueba la infusión de hibisco y jengibre.

Cómo hacer Infusión depurativa y remineralizante con ortiga y manzana

1. Hierve la manzana

1. Hierve la manzana

En un cazo, se hierve a fuego lento durante 5-6 minutos la manzana troceada pero con piel, para que se ablande.

2. Añade las hierbas

2. Añade las hierbas

Una vez hervida la manzana, se le agregan las demás hierbas: hojas de ortiga, de diente de león y de estevia.

3. Deja reposar

3. Deja reposar

Deja que repose todo junto unos 10 minutos y cuela a continuación. Luego, cuando se enfríe se puede dejar 3-4 horas en la nevera para que esté bien fresquita.

4. Tómala fría

4. Tómala fría

Esta tisana se puede ir consumiendo durante el día, con trocitos de manzana si se quiere, bien fría de la nevera.

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