Chipirones a la plancha con calabacín y vinagreta

A la hora de cocinar los chipirones no es necesario complicarse mucho la vida. Si son frescos, dóralos a la plancha y acompáñalos de unas rodajas de calabacín y una vinagreta

Chipirones a la plancha con calabacín

Sirve estos chipirones a la plancha con una vinagreta y calabacín.

Cocina Fácil/RBA
Jani Paasikoski
Jani Paasikoski
Cocinero
4 personas
30 min
153 Cal

5

(2 votos)

Dieta:

Mediterránea

Baja en calorías

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Plancha

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Muy apreciados por los cocineros y los comensales, los chipirones no dejan de ser calamares pequeñitos.

A la hora de limpiarlos, tira de los tentáculos para extraer todas las tripas y la jibia. Luego, solo te quedará darles la vuelta, con la ayuda del dedo índice, para eliminar restos de arenilla que hayan podido quedar en su interior. Respecto a la telilla oscura que los envuelve, puedes sacarla o dejarla, es cuestión de gusto...

Para acompañar a estas delicias del mar, hemos añadido una base de rodajas de calabacín, que primero cocemos un poco para luego saltear y también una vinagreta con pimientitos, cebolleta y aceitunas, con la que se rocía el plato. 

Ingredientes paraChipirones a la plancha con calabacín y vinagreta

  • 20 chipirones
  • 1 cebolleta
  • ½ pimiento rojo
  • 2 dientes de ajo
  • 2 ramitas de perejil
  • 50 gramos de aceitunas sin hueso
  • 2 calabacines
  • 3 cucharadas de vinagre de jerez
  • aceite de oliva
  • sal

Cómo hacer chipirones a la plancha con calabacín y vinagreta

1. Cuece el calabacín

Lava los calabacines y córtalos en rodajas. Cuécelas 3 minutos en agua y escúrrelas. Limpia, lava y seca los chipirones.

2. Pica el pimiento

Limpia el pimiento y la cebolleta y lávalos. Pela los ajos. Lava el perejil. Pica todos los ingredientes y mézclalos con 2 cucharadas de aceite, y las aceitunas cortadas en rodajas. Salpimienta y remueve.

3. Cocina los chipirones

Sazona los chipirones, úntalos con aceite y cocínalos a la plancha 2 minutos por cada lado. Dora también el calabacín. Reparte los chipirones y el calabacín en los platos, adereza con la vinagreta y sirve enseguida.

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